喝盐水没用！医生破解嘴破原因，小心别再踩雷

现代人经常熬夜、晚睡，一不小心火气冒上来，嘴巴就很容易破掉。民间流传许多缓解嘴破的偏方，像是用盐水漱口，或是吃稀饭表层的汤汁等等，小心用错方式让口腔‘破上加破’！

盐水虽能杀菌 但无法改善嘴破

有人会说‘盐水可以杀菌，所以可以缓解嘴破’，其实盐水只有轻微的杀菌效果，并非所有嘴破问题都是细菌感染造成；这样的做法不仅没效，对口腔内的伤口又有很强的刺激性，试过用盐水漱口的人都知道，盐水接触到伤口时有多痛。

医生破解‘嘴破’2大因素

口腔黏膜的构造可分为浅层黏膜和深层黏膜，而嘴破的正确名称叫做‘口腔溃疡’，原因也可分为浅层黏膜破损太快、深层黏膜长得太慢这2个类型。

浅层黏膜破损太快造成的嘴破，可能是因为食物刮伤、假牙磨损、吃东西咬到、自体免疫反应、细菌或霉菌感染。除了细菌或霉菌感染之外，其余原因造成的口腔溃疡，都可以使用口腔内用药来改善，口内用药里面的类固醇有助于压制发炎反应，伤口好得比较快；至于细菌或霉菌造成的口腔溃疡，不建议使用口内内用药，避免导致蜂窝性组织炎，严重时有致命危险。

而深层黏膜涨得太慢造成的嘴破，大多是因为营养不均衡的因素，最常见的就是缺少维生素B2和维生素C。预防胜于治疗，既然知道了嘴破的原因，就要好好远离这些因素，并补充上述两种营养素。

更重要的是，好好睡、不熬夜，维持良好的免疫力，还要记得多喝水，冲淡口中细菌的数目，维持口腔清洁。