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他今年85岁，患有高血压、糖尿病和其他疾病。几年前，有人说过一种偏方是用车前草。车前草是一种在农村常用的草药。老人把采集的芭蕉晒干，煮成茶，试着喝下去，血压、血糖逐渐稳定下来。这个方法，是否科学，请专家解释。 车前草，味甜，性寒。有利尿、清热、明目、祛痰等作用，主要用于小便梗阻、淋湿浊浊、瘀血、黄疸、水肿、热痢、腹泻、鼻出血、眼红肿痛、咽喉麻木、咳嗽、皮肤溃疡等。 第一个是“节奏”。也就是说，吃饭时间要有规律，一日三餐不能少。遵循万物发展的自然规律，可以请教老人的日常用餐时间。值得注意的是，晚餐尽量不要吃太多，不要吃得太晚，容易增加心脑血管疾病等基本疾病的风险。 第二是要饮食结构合理。这里的“部分”指的是干净而不油腻。现在越来越多的城市青年喜欢晚上出来“觅食”，建议尽量避免吃夜宵，少吃不洁、油腻的食物，包括烧烤、油炸串等。每天至少摄入200至300克蛋白质。吃低钠、低胆固醇的食物。 |
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