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我们在临床工作中,经常有患者因足跟部疼痛,且行走时疼痛加剧来就诊。那是什么原因导致了足跟刺痛呢?医生一般会建议排个X片。 如果可以看到跟骨结节处有大小不一的骨刺形成,这个就是最常见的跟骨骨刺了,多见于中老年女性患者。
但是,临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症。其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。 还有一个常见原因就是跖筋膜炎,往往发生在久立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程;在跟骨下方偏内侧的筋膜附近处,骨质增生及压痛 ;侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。当然,还有很多原因。如下图。
02 中医学认为,“不通则痛、不荣则痛”。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。足跟痛以足跟肿胀疼痛、局部压痛、行走困难为特征。 中医药可以通过中药内服、按摩、熏蒸、药浴、贴敷等方法,今天我们介绍一种简便的方法。 姜醋外敷 姜醋外敷 姜醋外敷 (不是广东产妇月子里的那一种)您需要准备:鲜生姜50g、白醋适量、纱布、胶布等。 制作方法: (1)准备鲜生姜50g,白醋适量。 (2)将鲜生姜剁成细末,用白醋适量调成稠糊状。 (3)睡前,热水泡脚后,用把姜末敷在足跟部(疼痛部位)。外面也可以用塑料袋子包住,防止汁液外渗,连用1-2周。 推荐一个中成药,效果还可以的,补骨的。(欠我广告费100W) 03 建议患者穿软底和较为宽松的鞋子,减少鞋对脚的挤压和摩擦。 选择合适的鞋子和鞋垫。 减少活动(行走、运动)是治疗之根本。 用尽办法治疗,但活动量依旧,缓解疼痛的效果肯定不好。 慎用封闭疗法。封闭疗法对治疗局部无菌性炎症,缓解疼痛有明确疗效,一些医生会建议患者在足跟骨疼痛点做药物封闭治疗。 由于足跟骨部位皮肤角质化,“皮糙肉厚”,针尖穿刺困难,疼痛剧烈,故因慎用,三思而行。镇痛药物应在医生指导下使用。原因是各种镇痛类药物都有不同程度的胃肠道刺激作用,不提倡首选使用。
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