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调理前：小宝从小体弱，每月反复生病咳嗽，被诊断过敏性鼻炎、轻微疳积，去年一年不长个。 调理后：舌苔正常的情况越来越多，生病咳嗽频率降低，基本一周内就能控制断尾不反复，最近10个月增重2斤、长高5厘米。大宝也增重2斤、增高2厘米。  左：阴虚有热咳的瘦长舌头，舌红少苔 右：调理后的舌头 我是一个全职二胎妈妈，坐标广州。大宝4岁9个月，小宝2岁5个月。我们家是“4 2 2”模式，爷爷奶奶、外公外婆都帮忙带孩子的家庭。 我家大宝从小体弱多病，月子里就开始整日整夜地闹腾。在多人的“精心照顾”下，倒也应付得过去。直到更“闹腾”的小宝到来，正式开启了我们艰辛带娃的血泪史…… 01 体弱多病的大小宝 小宝还未满月就被大宝传染了，当时大宝因为扁桃体发炎，一路烧到高热惊厥。自此，只要大宝一生病，小宝必遭殃。都说母乳喂养的小孩一般半岁内不生病，可我家小宝几乎一个月病一次，一次比一次病程长。  家里用剩的药一大堆 诊疗卡也办了一大叠 去年一整年，我每个月带他跑好几次医院，听说广州哪家医院有名、哪个医生好就往哪跑，却一直在恶性循环中无法抽身：感冒咳嗽→吃药、雾化、抗生素→咳嗽缓解、不断尾→一着凉就感冒咳嗽复发…… 两个宝宝先后被确诊过敏性鼻炎，大宝还有肠系膜淋巴结炎，小宝有轻微疳积。我感觉快要对医院绝望，自己快要崩溃了。 02 看了那么多医生，居然没有一个 叮嘱过我咳嗽时要忌口 去年10月，我意外看到了许教授关于抵抗力差的课程，一口气学习完，句句戳心，意犹未尽。接着发现教授居然有公众号，真是太开心了！我一直以来百思不得解的问题在这里都找到了答案：“家长花了很多心思，孩子为什么还是长得不好？”原来，我们看似费劲心思带小孩，实则一直在帮倒忙。 我终于搞清了孩子常年刚出院又咳嗽的罪魁祸首：不懂得忌口。 1、抗生素 许教授不止一次说过抗生素是虎狼之药，是大苦大寒之物。可当我翻开宝宝的病例处方，才发现基本上不是抗生素就是磷酸奥司他韦。有时没验血，居然抗生素、抗病毒一起上。不加选择、过量地使用这些寒凉药，宝宝便去医院多过公园。  2、水果 水果湿、糖分高，若小孩本身湿气重吃水果就易生痰。若寒咳吃了寒凉水果、热咳吃了热性水果，则会加重咳嗽、拖延病情。当我分不清寒热咳，或寒热夹杂咳嗽，干脆停了宝宝的水果。非要吃，我会选择性平的煮水给他们喝。 3、肉类 “肉生痰，鱼生火”、“咳嗽吃鸡，神仙难医”。生病时脾胃虚弱，肉、蛋、奶这些高蛋白质的食物一般较难消化，会加重脾胃负担。 4、进补 每次孩子病刚好，我就迫不及待地要补回去，准备各种补品、各种炖汤。殊不知此时脾胃还很虚弱，根本无法运化这些——硬塞进去，孩子积食，抵抗力差，咳嗽又席卷而来。 03 调理咳嗽，我掌握了一套 百试百灵的系统方法 上周2个宝宝先后着凉流鼻涕，我成功把咳嗽扼杀在摇篮里，5天即痊愈。现在处理孩子咳嗽、生病，我已经从容很多，而且很快就能搞定，基本上掌握了一套适合我家宝的方法。最近的10个月，大宝小宝都长了2斤，大宝增高2厘米，小宝长高5厘米。虽然不多，比起去年一点不长个真的是进步太多了！而这一切，都是得益于儿童脾胃课！  1、早餐后“10秒”判消化 判消化，这是最基本也是最关键的一步。我每天都用许教授的十秒判消化法，拍照记录舌苔，方便多看、多研究自家宝宝。 有次我不在家，当天打电话问老公：宝宝拉粑粑了吗？老公说拉了。我又问：是什么颜色？臭不臭？软还是硬？有没有食物残渣？结果老公答：你直接问我尝过没好了。从此宝爸知道了我天天追着宝宝看舌头、看粑粑的“特殊爱好”。  2、反馈式喂养 通过每天记录宝宝的吃喝拉撒睡，我摸索出了一些孩子脾胃不适应的食物。比如宝宝多吃了番薯，如果晚上没有按摩肚子排气，当晚肯定睡不安稳；中午吃了肉，晚上就不能再吃肉，不然舌苔变厚，睡眠也不好；一吃鸡蛋，粑粑就变又黑又硬……通过反馈式喂养，真的能避免很多以前无从得知的喂养盲区。  3、吃再多保健品不如把自身脾胃养好 很长的一段时间里，我热衷于给宝宝买各种增强抵抗力的保健品，自从关注许教授后就闲置了。 现在我用的最多的就是三星汤，消化好的时候煲健脾汤，咳嗽时辨证使用润肺止咳汤，当不知道买什么菜时，看看食疗方就有选择了。平时我还坚持给孩子做简单的推拿保健，早起捏脊、工字搓背，临睡摩腹。  4、病后循序渐进地饮食调护 宝宝咳嗽时吃的比较清淡，基本素食，吃热、吃软、吃少。三餐喝粥，或者面条、米油等易消化的。调整饮食后，宝宝的咳嗽不再难以控制，一个礼拜左右就恢复。 咳嗽逐渐好转到还剩一点点的时候（就是白天或晚上偶尔咳一下，或者是运动后还有咳嗽、但基本无痰），我就给孩子煲太子参、白术健脾汤，有时为了方便，也会用山药粉泡水，一般喝2天。同时，带宝宝锻炼身体、动起来，咳嗽一般就能断尾了。 喝完健脾汤，观察宝宝舌苔不厚，就开始安排少量吃肉。第一天先给肉汤，有时吃排骨粥（吃粥不吃排骨），煲粥时加一小片陈皮，健脾理气助消化。当舌头恢复到正常的淡红舌、薄白苔，就可以让奶奶婆婆上阵，给孩子炖汤吃肉了。 5、大家庭带娃有难度，逐步统一战线 改变习惯不是一件容易的事情，尤其是对于我们这种一家子带娃的家庭，矛盾很多。一开始经常是我一个人科学育儿“对抗”着四个老人的经验育儿。 好在孩子爸爸支持我，每当有理说不通的时候，我们会上网找资料跟老人家一起学习。刚开始我主张宝宝咳嗽时吃少，遭到了全家的反对，但坚持一段时间下来发现有效果，慢慢地反对就少了。现在已经养成了习惯，只要跟家人说“这是许教授说的”，就不会再有争议。 当然，二胎路上也很感谢我的家人们。我看很多妈妈每到吃饭时间都特别忙碌，有时自己都没有空好好吃饭，而我婆婆每次都帮我带小孩，让我先吃。 04 总结 感谢许教授和许教授团队的付出和指引，每当想要松懈的时候，我就会想起一句话，并以此来激励自己：“想到为人父母居然不用经过考试，就觉得太可怕了（伊坂幸太郎）”。孩子是上天送给每个家庭最大的礼物，我愿坚持学习，让孩子都能少生病、多欢乐！ 希望我的一点小经验，能帮到大家！ |
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