你知道时辰对人体健康有何影响？

约你健康 2019-11-29 00:01:57

天地是大宇宙，人是小宇宙

传统古中医研究人的生命现象，一定是结合自然界，站在天人一体的整体观中去辨证论治。人的身体是一个小天地，宇宙是一个大天地，这是观察人体生命的根本，天体变化与人体生命运动密切相关，所以疾病发生与时间有关，就需要考虑发病与时令、时辰关系来辨识施治。

古人是日出而作，日落而息，这叫因天之序。日出而作是生发阳气，消耗阳气；日落而息是收藏阳气，修养补充阳气。现代人作息无律，睡眠不足或通宵熬夜，生活奢靡，阳气得不到很好修养收藏，久之必然导致阳气的虚衰。根据子午流注的规律可知脏腑与时辰之间的联系影响：

（1）卯时（5:00~7:00）手阳明大肠经旺，浊气下下降有利于排泄。

（2）辰时（7:00~9:00）足阳明胃经旺，有利于消化吸收。

（3）已时（9:00~11:00）足太阴脾经旺，有利于吸收营养，生血。

（4）午时（11:00~13:00）手少阴心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于润消化。

（5）未时（13:00~15:00）手太阳小肠经旺，有利于吸收调整营养。

（6）申时 （15:00~17:00） 足太阳膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。

（7）酉时（17:00~19:00）足少阴肾经旺，有利于贮藏一日的腑脏之精华。

（8）戌时（19:00~21:00）手厥阴心包经旺，再一次增强心的力量，有利于改善睡眠与消化。

（9）亥时（21:00~23:00）手少阳三焦经旺，通百脉，人应该进入睡眠状态，百脉休养生息。

（10）子时（23:00~1:00）足少阳胆经旺，胆汁推陈出新。

（11）丑时（1:00~3:00）足厥阴肝经旺，肝血推陈出新。

（12）寅时（3:00~95:00）手太阴肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天的到来。

医圣张仲景在《金匮要略》中指出：“五邪中人，各有法度，风中于前，寒中暮。。。。。。”因为风为阳邪，故中于午前，寒为阴邪，故中于暮。可见时间不同，病因有异。经过古代先贤医圣的实践体证，运用各类养生方法结合“子午流注”调理方式，效果更佳。

脏腑与时辰的对应