艾灸这三个穴位，改善记忆力衰退和下降

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  网友提问：  

冯名雨老师，我的孩子今天高三，经常听孩子讲记忆力比之前好像差了，我今年不到五十，其实我自己也感觉记忆力不是特别好，经常前脚需要干的事情，后脚就忘了。请问这个记忆力的问题，应该如何改善呢？

  解答分析：  

对于中医来说，记忆力不好从来不是单独的一种症状，它是在用遗忘来提醒你，要记得关照自己的身体，终究是哪些原因造成了年纪不大就如此健忘？

根源还在于肾气不足。《内经》中说：“肾主骨生髓”。而“髓者以脑为主”，所以肾气其实是大脑的最大“供养者”。记忆力好坏，取决于肾气是否充足、坚固。

所以，纯阳之体的小孩子记忆力最好。但是随着年纪增长，有些孩子的记忆力越来越差，这都是有原因的，比如十五六岁的时候，情窦初开，男孩子对女孩子发生兴趣，甚至出现性幻想，这些都是对肾气的消耗。

高中生们学习很辛苦，面临高考压力，每天紧张、忙碌，想要考一个好成绩，却发现自己的记忆力越来越不好。

年轻人步入社会之后，面对找工作、职场竞争、婚恋等压力，忧虑过度，加上房事没有节制，这更是对肾精的极大损耗。

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弥补法

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穴位推荐

推荐三个穴位，肾俞穴， 命门穴，绝骨穴。

肾俞穴和命门穴都是补肾的大穴位，咱们就不讲了。那么我们为什么选择绝骨穴呢？

绝骨穴，是人体八会穴之一的髓会。髓会绝骨，这个绝骨说的就是悬钟穴，脑为髓之海，悬钟穴不仅可以营养骨髓，脊髓，还可以营养脑髓，生慧增智。

故而选择此穴

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穴位图参考

肾俞穴，

命门穴，

绝骨穴，

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