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1.柚子 柚子是很多人喜欢的水果，柚子中含有一种柚皮素。虽然这种物质有一点苦苦的，但它能够有效的辅助治疗糖尿病，而且柚肉中还富含大量的维生素C以及类胰岛素等成分，对糖尿病患者平稳血糖很有帮助。因此，被称为天然“胰岛素”，手头再紧也要吃，或助糖尿病不来扰。
2.金针菇 金针菇是很多人都喜欢的一种菌类，其中含有大量的蛋白质、膳食纤维，维生素B2，钙、钾、锌、镁等营养成分。它能够帮助糖尿病患者延缓餐后血糖的上升速度，并改善外周组织对胰岛素的敏感性。因此，我们手头再紧也要吃金针菇，或助糖尿病不来扰。
3.枸杞 杞是日常生活中十分常见的养生食物，枸杞子中含有丰富的多糖，可以改善胰岛β细胞功能，增加胰岛素敏感性，平时常吃，或助糖尿病不来扰。
4.空心菜 空心菜中含有丰富的膳食纤维，有利于抑制人体对糖分的吸收，很适合糖尿病患者吃，同时空心菜中还含胰岛素样成分，可用于糖尿病患者，具有降低血糖的作用。因此，一旦患上糖尿病，平时生活中放开肚子吃多吃一些空心菜，或助糖尿病不来扰。 |
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