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人常说："血不净，生百病"。血液如果变得粘稠，人体这台"机器"，就无法正常运行。轻者，引发血压问题，重者，还会形成血栓，致使血管运输系统发生"瘫痪"，诱发一系列危及生命的心血管重症。正因如此，现代的中老年人才会格外关注血栓这个话题，下面为您详细介绍其危害及改善办法。 “它”是天然“血管稀释剂”！每天坚持吃一点，稀释血液，远离“脑溢血”！ 1、铁皮石斛 铁皮石斛虽然属于一种植物，但是它相比其他的植物而言有一个让人称奇的地方，就是这种植物主要生长在腐烂的树皮之上。其实它是我国中医领域中一种特别珍贵的中药材，由于它极高的药用功效和养生价值，因此有人将它誉为“植物界大熊猫”。而且它里面含有丰富的多糖物质，这种物质具有非常强的溶血以及抑制血栓形成的作用，对预防高血压、血栓乃至高血脂都有显著的效果。 2、玉米 玉米属于粗粮，因为这里含有很多的不饱和脂肪酸，这种不包含脂肪酸对于讲解胆固醇和脂肪有着神奇的作用。这也就是为什么常吃粗粮还能够减肥的原因了。当身体里的胆固醇和脂肪含量都大大降低后，换上血栓或者血管疾病的概率也会大大降低。 3、葡萄汁 葡萄含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。葡萄皮中还含有黄酮类物质，能促进血液中的高密度脂蛋白升高，从而降低胆固醇含量。葡萄籽中含有独一无二的前花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，美容功效远远高于维生素C和维生素E。 4、核桃 核桃的营养价值高，核桃能够维护心血管的健康，并且有益于心脏的健康，可以避免心脏疾病的发病，核桃中含有丰富的优质蛋白，并且含有人体需要的多种矿物质，也可以维护心血管健康，并且能预防血管疾病，糖尿病患者适当吃核桃，可以控制血糖，每天吃一点养出好血管。 “它”是天然“血管稀释剂”！每天坚持吃一点，稀释血液，远离“脑溢血”！今天的养生小知识就分享到这里了，欢迎在下方评论区留言交流，如果文章对你有帮助的话，可以点赞收藏分享关注，感谢您的阅读。 |
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