 https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E5%88%86%E6%89%8B&step_word=&hs=0 在很多人心中，向喜欢的人表达自己的爱意是一件非常困难的事情。就好像很多年前的一首老歌唱得那样“我爱你在心口难开”。随着人生阅历不断增多，我相信很多人跟我一样，再也不觉得“我爱你”是这个世上最难出口的三个字，当然它们也早不是最让人感到温暖的三个字了。最难以启齿的三个字恐怕是“分手吧”或者“不爱了”。 分手真的很难开口，特别是对两个真心爱过的人来说，所以有人选择消失，有人选择冷处理，总之就是不肯选择直接面对。也正是因为这样，才有了奇葩说那道辩题“分手要不要当面说”，而很多不当面说分手的人，也被扣上了“渣男”or“渣女”的帽子。 为什么分手变得这么难呢？总体来说，其实是因为一方想逃离，一方还想挽回，想走的人不想纠缠，想挽留的人总在期待奇迹。 01 分手的方式 记得有机构进行过调查统计，发现“你值得更好的”这句看起来已经土到掉渣的话依旧是大家最喜欢使用的。 除此之外，在很多人看来最毒的一种分手方式，就是什么都不说，让对方发现自己劈腿，通过伤害对方，并似乎将对方置于某种绝境后，来实现自己跟对方分开的目的。 当然，还有很多人平静的离开，并将分手变成了一场行为艺术。2010年，行为艺术大师玛丽娜在纽约举办了一场名为《艺术即为当下（The Artist is Present）》的行为艺术表演。只有简单的一张桌子，两把椅子。玛丽娜身着红裙坐在一边，另一边的椅子留给参展者。只要你愿意，就可以坐在另一端和玛丽娜对视一分钟。整整三十天，七百多个小时。对视一分钟的这些观众，有的露出困惑的表情，有的忍不住调皮的微笑试图引起玛丽娜的一丝波动，有的默默落泪。不管是什么样的反应，坐在对面的玛丽娜始终是如一汪湖水般，静静地看着对方。每次一分钟对视完，玛丽娜都会低下头整理情绪，然后再次抬起头以同样的平静面对下一分钟。直到这一次，当玛丽娜抬起头的时候，她保持了七百多个小时的平静瞬间被击碎了时间到，乌雷起身离开，再没回头。玛丽娜也低下头，擦干脸上的泪水，再次抬起头时又是那个平静的等待下一个观众的玛丽娜。  https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E7%8E%9B%E4%B8%BD%E5%A8%9C%20%E9% 02 分手为什么这么难 分手其实是很困难的一件事，跟开启一段恋情不同，它是要结束一段关系。而且，首先提出终结关系的那一个，在道德层面总是不占优势的，特别是当对方在关系中整体表现尚可，也没有什么值得挑剔的地方的时候，主动提分手的那一个就更显得“不是人”。 无法面对过去的爱和现在的不爱可能是想要分手的人面临的又一个问题。毕竟曾经自己为了得到这份爱，付出了很多精力，投入了很多成本。但现在突然要承认或者要面对自己已经“不爱了”这个事实，自己在心理层面就很难面对，更害怕面对对方的质疑。 常见的一个分手场景是就是，A说我们分手吧，B会苦苦追问为什么？而且还会附加补充一个问题“你还爱我吗”？这时，A会怎么做呢？找一些无关痛痒的小借口，对于附加问题可能还会说“我还爱你”。这个补充回答，几乎推翻了所有无关痛痒的小借口。B会说，既然爱还在，我改一下，咱们不要分手。然后A说还是要分手。于是整个过程陷入了无解的死循环，既无法彻底分开，也不能再再一起。其实所有这一切的根本原因就在于说不出口的那几个字“我不爱了”。只要承认已经不再爱了，一切就会画上休止符，可很少有人能够勇敢面对。也许觉得太伤人，也许觉得太伤己。 还有一个原因就是分割的痛苦。分手一方面分割的情感和社会关系，还有些伴侣会涉及财务层面的分割。两个人在一起的时间越久，要分割的“东西”就越多。情感深厚，哪怕不爱可能也可以凑合下去，只是心有不甘。彼此的社交网络已经盘根错杂，想到要跟很多人做出解释就觉得心累，在一起的共同财务越来越多，好像分起来也很麻烦，所有这一切都会给分手带来很多分割的痛苦。 03 如何体面的离开 在探讨如何体面的分开之前，首先要确定的问题是要不要真的离开，如果真的确定分开再来看看分手的方式。 1.曾经的爱是真的，现在的不爱也是真的。 当你爱上一个人，或者说有人告诉你Ta爱你，只能说在那个时间点，在那时那刻这份爱是真的。但我想说的是，爱真的是有时限的，有的人时限长，有的人时限短，还有些人不去纠结这个问题。但如果你在意爱与不爱这件事，并且明确感知到这个变化，那就确认和接纳这个事实，不要跟自己过不去，也不要否认现实，逼迫自己否认已经不再爱了的现实。要知道，承认现在的不爱，才是对曾经爱过最好的尊重。 2.明白的说清楚才是对彼此最好的尊重。 被分手的那个之所以会表现得“死缠烂打”，就是因为主动分手的那个人不能直接面对问题的症结所在。更有甚者，选择直接消失不面对。既然一段关系的开始总有一个信号，或者是牵手、或者是亲吻、又或者正是的表白。那么，请在你想离开的时候，也给对方一个明白的信号，也不枉彼此曾经相互陪伴走过一程。 最后，想用一句歌词来结束今天的文章：
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