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“人人都懂大道理，却难以控制小情绪”。我们这一生，总是会被喜怒哀乐支配，那是因为我们修炼不够。当你高兴时，做事往往易冲动，当你生气时，说出的话往往最伤人。所以，学会管理自己的情绪，是我们一生的必修课。 我们不要做情绪的奴隶。在我们冲动时告诉自己静一静，在我们哀愁时告诉自己总会过去的，有时，学会沉默，也是在保护自己。 1、告诉自己总会过去的 大事小事，都会随着时间的流逝而烟消云散，也许将来的某一天你就会发现有些事也早已忘记。你要相信，你遇到的所有苦难，总会过去。 所有的“今天”都会变成“昨天”，所有的“现在”都会变成“过去”。所以，告诉自己总会过去的，是在安慰自己的情绪。我们要告诉自己总会过去的，这是信念的力量，他会告诉我们勇敢面对，他会支撑着我们迎难而上。 告诉自己总会过去的，没有什么能难倒我们，没有什么能打垮我们。人过半百，还有什么大风大浪没经历过，何苦再折磨自己?有些事，看淡就好。 2、沉默是金 沉默，不是无言以对，是你对坏情绪无言的反抗。有些争论，是无休无止的，最终结果也只会是两败俱伤。所以，沉默，是在保护你自己不再受伤害，也是在保护你们的关系不再恶化。适时的选择沉默，是控制自己情绪最好的妙方。 沉默，不是错在自己，是你知道分不清对与错。用沉默化解矛盾，也是在化解彼此心中的怒火。静一静，才会更有利于问题的解决。不要跟自己过不去。现在开始，人累了，就休息，心累了，就散心，想笑就笑，想哭就哭，放过自己。 做任何事不要过于情绪化，你会发现一切都在往美好的方向发展。因为是你在控制着情绪，掌握着大局。时光荏苒，岁月如梭。在我们的生命里，喜怒哀乐最是平常。经过生命的洗礼，愿我们都能用得之坦然，失之淡然的心态面对生活。 |
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