心理学家经常需要用各种方法手段来评估来访者的潜意识感受,比如 利用图形心理学原理给你的性格做投影测试,能够帮助我们更好地了解一个人在特定场景下将会如何做出回应,并对此进行分析。 给大家带来其中的一个有趣的测试方法:绘图法。这个小测试将会揭示你的压力值、忍耐度和抑郁水平,并进一步了解你的防御机制和焦虑程度。来试试看吧! 请你拿出一张纸和一根笔,在纸上画出一位站在雨中的人(尽量不要是火柴人呦),并对这幅画进行一个故事描述 比如这个人是什么身份, 在雨中做什么, 要去哪里, 心情如何, 雨大不大, 伞的情况如何……
你可以把描述的内容大概记录在纸边上,方便稍候对比参考答案。 参考答案: 在右边:如果人位于纸张的右侧,则表示你希望在专业特长上有所发展,并对将来发生的事情充满信心。
在左边:如果这个人位于纸张的左边,则暗示了你的悲观消极态度,有可能你始终困在过去的某段悲伤回忆里,它让你失去了真正的快乐的能力。
在中心:如果你画的人在纸张的中心位置,这意味着你是个很有领导力和竞争力的人。 在纸张下半部分(1/2线以下):过分关注现实,追求安全感;会牢牢抓住身边的机会和事物;过去有失败或者不安全的感觉经历。
没有雨伞:表示你内心没有保护机制,也很害怕应对生活中可能出现的困难情况。
人被一把大伞完全覆盖:你防御心很强,总是需要别人保护,也喜欢一个人呆着,因为独处让你觉得很安全自在。
伞柄别致显眼:你是个喜欢凡事按部就班,有提前计划准备,并能按照预期顺利进行的人,一旦计划被人打乱,你就会陷入抓狂。 正面全身照:你拥有直面困难状况的勇气和处理麻烦的能力。 大头像、Q版漫画:你总是希望保持中庸,尽可能讨好大部分人,避免冲突,让大家都开心。
后视图:你害怕成为人群中的焦点,不希望引起过多注意。
人物在画面某侧,只露出一半身体:精神方面存在障碍。
过小:谦虚,不安全感,自卑感。 过大:自我为中心,人际交往能力弱;需要被认可,容易虚荣。
最常用的方法是从人的头部开始,最后再画雨滴。然而...
如果从脚开始:这表明你倾向于在生活中容易做错选择,经常把眼前的问题变得更麻烦、更复杂。
如果从伞开始:你内心过度不安,极度渴望保护,自我防御过强。
雨滴被纸张边缘分割:不切实际、行动力较弱、但求知欲很强。 画面有边框/隐形边框限制大小:性格其实很冲动,但是却常常会因为外在的压力而压抑自己,不敢表达。 首先,雨代表着主观感受到的压力或困扰,雨的密度和量表达了压力或困扰的严重程度。伴随雨的出现,还可能画出乌云、大风、闪电、太阳或彩虹,这些都与自然现象相符合。 其次, 雨中之人是否有遮蔽物(雨伞、雨衣、帽子、斗笠等)以及遮蔽是否完好,与压力应对的方式以及这种方式是否有效有关;
雨中的人物大小、是否完整、朝向、人物比例、情绪等与个体的自我意识有关。
此外,还有画面的附属信息,比如整体画面的位置、大小、线条的轻重浓淡、涂黑或者阴影、精细程度、是否涂改、绘画用时等,则可以反映出个体的自我概念、个性、心理能量的大小、情绪状况和防御机制等。 一般认为, 大雨中无遮蔽反映着绘画者遇到压力时,感到无力无助,有一定的依赖性,既不满足环境也没有离开环境的行动。 有雨具来遮蔽风雨,但雨具不是很有效,或雨伞被吹翻,或身上依然被淋湿,这种人可能会有一定程度的焦虑,对压力有些适应不良。 用雨具把人物保护得很好,表情也沉着乐观,则更可能良好地应对压力。
然而,每一幅画作都是绘画者心灵的创作,有其独特的含义。在实际绘画中会发现, 有的绘画者画出把雨具扔在雨里或用手接雨滴,心情很愉快。 或者虽然雨具遮蔽良好,却在大的雨伞下画了又黑又小的火柴人,这可能表示个体需要外界的保护和支持。
另外,有人画出和亲人或与恋人走在一起,这也可以看出当事者的支持源和能量流动方向。 绘画心理分析是一种心理投射测验,一般而言,你看到的、听到的、理解到的,都与你自己的内在感受和心态有关。 比如一张房子树人的画,如果内容占纸张比例: 小于二分之一,这个人比较内向; 大于二分之一,比较外向; 大于三分之二,是极度外向。
从画画的顺序来看, 先画房子,是对家庭比较关注; 先画人,是对自我比较关注; 先画树,是对事业比较关注。
以一张A4纸为例, 左边代表的是过去、消极、母亲、女性; 右边代表的是现在、积极、父亲、男性、力量; 上边代表的是精神的、幻想的; 中间代表的是自我的、现实的; 下边代表的是无意识的、安全感的。
从笔触的轻重来说, 笔触比较重,是精神动力过高、自我决定、过于自信、行动积极、行为控制能力比较低; 笔触比较淡,是不自信、比较自卑、情绪压抑。
在分析绘画时,必须有情感的投入和理解,又要有专业的分析输出。
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