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入冬了,要多吃温热食材,羊肉炖萝卜就最好,营养又好吃

 小天使_ag 2019-12-04

大家好,如今冬天已经来到了我们身边,这时候外面的气温已经到达了零下,面对这样寒冷的天气,不知道你们有没有想吃一些温热的食材呢,在冬季多吃一些温热食材的话,能够为我们的身体提供充足的热量,从而让寒冷的冬天变得特别暖和。为此,今天我就给大家带来了一道羊骨炖萝卜,在冬季多吃这道美食的话,一定会让你变得特别暖和的,如果你对此感兴趣的话,就随我一起来学习一下,具体的制作方法吧。

入冬了,要多吃温热食材,羊肉炖萝卜就最好,营养又好吃

【羊骨炖萝卜】

【制作食材】羊骨、萝卜、大葱、大蒜、生姜,花椒,八角、食盐、洋葱,胡萝卜,土豆,豆瓣酱

【方法及步骤】

1、买回来的新鲜羊骨,首先我们要将其清洗干净,再把羊骨剁成小块状,然后装入到大碗当中,同时准备两大勺的料酒,以及适量的生姜片加入到羊骨当中,用手将其抓拌均匀,让羊骨先腌制上15分钟。用料酒和生姜对羊骨进行腌制的话,能够有效去除羊骨中的膻味,让炖出来的羊骨肉质更加的鲜香。

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2、在对羊骨进行腌制的过程当中,我们需要准备一小段的大葱葱段,将其清洗干净,切断备用,适量大蒜将其清洗干净,切片备用,洋葱清洗干净,切片备用,再准备一小撮的花椒,以及两个八角。准备好的胡萝卜以及白萝卜,将其清洗干净后,并改刀切成小块状,装入碗中备用。再准备一个土豆将其削皮清洗干净,并切成小块状备用。然后起锅烧水,往锅中加入小半锅的清水,并开火将水烧至沸腾。

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3、等水烧至沸腾以后,往锅中加入两勺食盐,然后把腌制好的羊骨加入到开水当中,对其进行焯水处理,等羊骨中的血沫被焯出以后,需要将血沫撇出并扔掉,然后把准备好的羊骨控干水分捞出,装入碗中备用。然后另起锅烧水,往锅中加入小半锅的清水,并把准备好的羊肉加入到清水当中,开中火将其烧沸后,让羊骨在锅中慢炖上40分钟。(在羊肉进行熬炖的过程中,需要往锅中加入一小把花椒,以及准备好的八角。)羊骨被炖好以后,即可把羊骨盛出锅中放凉备用。

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4、起锅烧油,往锅中加入一大勺食用油,等油温三成热以后,把准备好的葱花以及大蒜,生姜加入到锅中,将其翻炒出香味,再加入两大勺的豆瓣酱,将红油煸炒出。然后把准备好的羊骨倒入到锅中,再把准备好的胡萝卜、土豆以及白萝卜等食材,统统加入到锅中,并把熬炖好的羊汤,加入两大碗到锅中,并盖上锅盖让羊骨以及所有食材,在锅中用中火焖煮上半个小时,往锅里再加入两勺食盐进行调味,就可以出锅进行食用了。

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【小贴士】

1、羊骨一定要提前对其进行焯水处理,这样能让羊骨中的膻味得到很好的去除,不要直接对其进行熬炖。

2、在炖羊骨的过程当中,千万不要往里面加入五香粉这道调味品,容易让羊骨的口感发柴。

3、在制作这道美食时,如果你还有其他喜欢吃的食材,也可以加入到羊汤当中,一同去进行制作。

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