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乳腺增生是女性最常见的一种乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近年来，乳腺增生的发病率呈逐年上升趋势，发病年龄也越来越低，究竟是什么原因让这么多的女性被乳腺增生所困扰？如何有效预防和治疗这种疾病？乳腺增生和乳腺癌究竟是怎样的关系？  不客气地讲，现在流行的许多“洋快餐”称得上是导致雌激素过剩的直接原因。包括洋快餐在内的许多肉制品，养殖的鸡、鸭、鱼等，都是用雌激素“催起来”的。这些动物的成长期大大缩短，但“毒性”大大增加。这些美味却危险的食品吃到人的肚子里，在体内积留下来，必然会导致雌激素大量增加，最后诱发乳腺增生。 解决办法 想要防止雌激素过高，就必须注意饮食，特别是含有动物性雌激素的食品更要远离。例如我们前面提到的洋快餐中的炸鸡、人工养殖的肉类。还有一种深受女性欢迎的食品蜂蜜，也在此列。根据医学研究证实，蜂蜜、蜂胶、蜂王浆等食品中含有大量的动物性雌激素，大量服用对于女性、特别是患有乳腺类疾病的女性没有好处，所以日常食用时一定要控制好量，千万不要陷入误区。 当然，并不是所有的雌激素都会引发乳腺增生，植物性雌激素就是一种对女性健康有好处的激素。这种雌激素主要蕴含在各类豆制品中，例如黄豆、豆腐，多吃一点对女性很有好处。  控制情绪 避免雌激素失调 每个人的生活都不是一帆风顺的，出现了问题，我们可以想办法来解决，但是身体出了问题，一切工作、生活的基础就没有了。我常和自己的患者说，要善待自己，多爱自己，把关注的焦点先放在自己身上，努力做到身体健康、心态平和。其他的事情不妨看淡一点，顺其自然也是一种办法。 除了我们提到的调整心态之外，我们还可以结合中医来治疗乳腺增生。妙怡乳康这一类纯天然中草药成分，具有止痛、活血、化瘀的药物，根据“疏肝解郁，软坚散结，行气止血，破瘀活血”的药理，结合人体穴位创造出“穴位疏通+靶向治疗+中药草本“的全新治疗方法，可从根部疏通乳腺，软坚散结，改善乳房的血液循环，使乳房组织血流畅通，消除乳腺结节疾病。通常来说，我们不建议对乳腺增生进行手术治疗，但在以下三种情况下，可以选择手术切除的方法。其一、乳腺增生情况严重、疼痛难忍、药物难以控制并对正常的工作和生活产生影响时，可以进行局限性的切除。其二、经检查怀疑有恶变可能的情况下，可以进行手术切除。其三、经穿刺活检，证实出现非典型增生，即发生癌变时，建议手术切除。  健康作息 保证雌激素平衡 作为女性，规律的作息时间、健康的生活方式是远离疾病的重要保障。尽可能保证睡眠时间，一日三餐定时定量，调整心态，减轻压力，多吃水果蔬菜，对于防治乳腺增生都起着积极的推动作用。此外，我建议女性朋友必须保持一定的运动量，防止肥胖。因为根据临床研究表明，脂肪在一定情况下可以转化为雌激素，也就是说，肥胖的女性比苗条的女性患乳腺增生的几率要高。还有一些不良的生活习惯，例如抽烟、喝酒等，都应该及时改正，从而减少罹患乳腺增生甚至乳腺癌的可能。 |
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