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1、能够长期喝的中药之三七 三七又名田七,为伞形目五加科植物,是中药材界的一颗璀璨明珠,清代药学著作《本草纲目拾遗》中就有记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”主要分布于云南、广西、江西、四川等地,其中以云南文山的质量最优,为著名的道地性中药材。是临床上常用的名贵中药材,如今逐渐被广大群体所熟知,广泛用于养生以及三高、心脑血管疾病等的预防和治疗。三七性温、微苦,归肝、胃经,是药食同源的一种中药材,既是食材也是药材,只要每次按量服用,长期服用也是没有副作用,因为性温,也不会伤胃,而且好处多多, 2、能够长期喝的中药之枸杞子 枸杞能滋补肝肾,有补肾生精、益血明目之效。女性气血不足,在冬天可经常用枸杞子和红枣、桂圆泡水喝。枸杞子其味甘、性平具有补肝益肾之功效,《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,并应用于临床。枸杞子服用方便,可入药、嚼服、泡酒。 3、能够长期喝的中药之当归 当归能补血,还有活血、养血之功效,能有效改善女性月经不调、经闭腹痛、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症,同样可用于煮汤或泡茶食用。当归归肝、心、脾和大肠经,通过长期的临床观察,中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说:'当归为血家必用之药……实为养血之要品。'若分用,当归身长于补血、润肠,当归尾长于活血止痛。 现代研究对当归有了新的认识。它含有挥发油、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等多种物质,能显著促进机体造血功能,升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量;抑制血小板凝聚,抗血栓,调节血脂;抗心肌缺血、心律失常,扩张血管,降低血压;调节子宫平滑迹还能增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。 著作权归作者所有
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