身边人常揶揄道：“晚饭吃啥？”“周末干啥”“放假去哪？”，对现代人来说，是最要命的灵魂三问。每每想到，头都要炸了。
毋庸置疑，我们每天每时每刻都在做选择，除了衣食住行还要选择伴侣、选择职业、选择就读的院校、选择生活的城市、
据研究资料显示，每人每天平均要做出35000个选择，多到你压根记不起来自己做过哪些选择，但正是一个个选择组成了我们人生。眼前的一切，都是自己不断选择的结果。
“黄色的林子里有两条路，很遗憾，我无法同时选择两者。我选择了其中的一条，把另一条留给明天。明知路连着路，我不知是否该回头。”
这首多数人都熟悉的诗——《未选择的路》，来自美国诗人罗伯特·弗罗斯特，有人说它道尽了选择的困惑。如果放在今天，只有两条路让我们选择，这根本算不上困惑，顶多是“得不到的在骚动”。
现代人最大的难题是，我们生活在一个选项过剩的时代里，我们不知道自己应该如何做选择，因为不管是职业、教育、友谊、爱情，还是买包、买车、买房等等方面，几乎每一种选择，都能找到无限多的备选方案。
我们的归属感，我们的爱与恨都在选项过剩的洪流中消失殆尽。
心理学家曾做过一个经典实验：在食品店摆上一张桌子，上面上 6 种或者 24 种口味的果酱，来购物的人可以免费试吃，统计他们试吃的种类数，以及试吃之后是否会真的掏钱购买。结果显示，无论选项数量是6种还是24种，人们都只会品尝其中的1到2种。更重要的是，选择的数量影响了人们的购买意愿：面对6种选择，有30%的人购买了其中的一种果酱；而面对24 种选择，却几乎没有人愿意掏钱购买。
幸福意味着拥有自由和选择，但更多的自由和选择并不能带来更大的幸福，相反，选择越多，幸福越少——TED明星演讲人巴里·施瓦茨教授，曾在《选择的悖论》一书中提出了革命性观点。
他认为，当人们面对更多的选择时，反而不能做出明智的决定；即使人们做出了正确的选择，也不一定会感到满足。
不少人喜欢怀念童年，甚至羡慕“父辈们”年轻时的社会环境，其中最主要的原因往往就两个字——单纯。但这种单纯背后，是几乎可以一眼望到底的人生，我们坚持读书、努力工作，就是为了摆脱甩开这种境遇。
可是当世界给了你非常多的选择，而你依旧不满意、不成功、不快乐，那么，这只能是你的责任。对于不擅长选择的人来说，拥有更多的选择并不意味着自由，而是自虐，甚至是逃不脱的禁锢。
不过在解决选择焦虑之前，你首先要明确的是：是非得选择最好的那个，还是说足够好就行了？
在《选择的悖论》一书中，作者巴里·施瓦茨教授告诉我们：
如果你只能接受最好的，那么你就是最大化者；如果你只要足够好就行了，你就是满足者；还有一种完美主义者，他们也追求高标准，但并不期望一定达到，如果没达到，他们并不会像最大化者那样忧郁、懊恼、痛苦。（书中提供了4大测试，可以让你更直观的了解自己的选择倾向）面对泛滥的选择时，最大化者拥有更大的麻烦。
他们总是要确保每一个决定都是最佳选择，可以又有谁知道哪个选择才是最佳答案呢？唯一可能的办法，就是穷尽所有的选项。在不断后悔中，你选到心头好的快感也就很快消逝了。
为什么选择则难于登天？为什么总是不满意自己的选择？
巴里·施瓦茨教授在《选择的悖论》一书中，为我们指出了控制行为的9大因素，揭示了经济行为背后的6大心理奥秘：
当人们面对更多的选择时，反而不能做出明智的选择，因为我们的选择总是受到锚定效应、框架效应、可获得性启发式等心理因素的影响；即使人们做出了正确的选择，也不一定会感到满足，因为适应效应、比较、机会成本等因素会降低我们的主观感受。
作为一本跨越积极心理学、经济学、消费者行为学、健康心理学、政治学5大领域的经典之作，《选择的悖论》针对现代人面临的“多选择、难抉择”的困境，不仅谈了why，而且讲了how。
施瓦茨是继诺贝尔经济学奖得主卡尼曼之后，又一位将来自心理学的洞察力应用在经济学、决策学中的心理学家。他三度受邀登上TED演讲的舞台，赢得了TED大会有史以来时间最长的起立鼓掌。
《选择的悖论》不只是一本书，也是宾夕法尼亚大学积极心理学硕士的一本教材，是最受美国研究生欢迎的课程之一。而作为心理学教授的施瓦茨，不只影响了学生和高校、政府组织，更多的商业人士也都被他吸引。不仅拆解了为什么选择难、为什么总是不满意自己的选择，施瓦茨还在书中用11个锦囊，为我们提供了应该如何选择的清晰路径。
当你懂得一些道理，却依然不能落实在行动上时，其实，是因为你并没有真正理解它。《选择的悖论》一书作为一本基于扎实的心理学和决策科学而撰写的科普书，我们不仅要“知其然”，更要理解其中的“所以然”。为此，我们邀请到了亦知亦行创始人、心理学和决策学专家王崇巍老师和你一起精读此书。用精读的形式，通过练习设置，让你每天巩固一个理论，练习一个方法，实践书中提到的思考模型和工具。∆
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在精读班中，王崇巍老师将会讲透本书涉及到的科学原理，并通过本土化案例让你真正理解本书思想，目的只有一个——让你能够在关键时刻做出明智选择。
当然，如果能从心理学的角度了解“选择”的本质，不只是能帮助你解决自身的焦虑，还能帮你更透彻的看穿他人——你就能知道他为什么会有这种选择，他选择的立场是什么。
领读官：王崇巍
亦知亦行创始人兼CEO
➥学术基础扎实，拥有严谨的专业思维
王崇巍老师拥有中科院心理学所工业心理学硕士，以及俄亥俄州立大学决策心理学硕士学位，曾师从决策领域专家Dr.Barb Mellers和谈判领域顶尖学者Dr.Roy Lewicki，是在顶级英文同样评议的学术期刊发表过论文的为数不多的华人之一。
➥实践经验丰富，是创业者也是指导者
王崇巍老师在美国，以及中国香港和内陆有着20多年的教学、培训和咨询经验，创立了“亦知亦行”咨询公司，把最前沿的心理学知识用实用易懂的形式介绍给企业和个人，并为建设银行、英国保诚、中粮地产等多家名企提供咨询服务。
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