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小夏与小楠，是一对80后小夫妻，两个人都出生在农村，后来都到了城里打工。 刚才是一直住地下室，渐渐的稳定一下，两个人想在城里买房子，给孩子好一点的生活。 城里的房子很贵，两个人都省吃俭用的。 日子渐渐的步入正轨，孩子也慢慢的长大，本应该是幸福的开始，可是两人却双双入院。 在不久前，小楠就开始肚子不舒服，食欲也下降了不少。 小楠以为是最近这些事难的，等过段日子都稳定下来就好了。 可是小楠的很身体越来越差，整天的喊着肚子疼，人也消瘦了不少。 小夏看着都心疼，就抽出时间，带着她去检查一下。 却不料查出小楠查出肠癌，医生询问小楠是否有家族史，已经一些生活习惯。 经过了解后，医生建议小夏也检查一下自己的胃。 结果小夏的肠道也是一塌糊涂啊，两个人都入院接受治疗。 这对小夫妻，到底经历了什么，双双查出肠癌呢？ 原来，两个人工作一直都很忙，都没有时间做饭。 小楠每次都是一次做出来很多，放入冰箱内，然后一热酒可以吃了。 这样剩下不少的时间，这些年也就养成这样的习惯。 医生直言，剩饭剩菜不能总吃啊，尤其是冰箱里的东西。 这样长期吃剩菜，也会为胃癌，埋下“祸患”。 剩菜中，含硝酸盐较多，在存放过程中，会有大量的细菌，可能会转变为有毒的亚硝酸盐，尤其是蔬菜类。 研究表明，茎叶类的蔬菜，一般含亚硝酸盐较高，对肠胃损害，更为严重。 此外，餐桌上的3种食物劝你少吃，加速肠癌的发生！1、麻辣烫 如果说，烧烤是男人的伴侣，那么，麻辣烫就是很多女孩子的最爱，很多女生都喜欢吃麻辣烫，麻辣酸爽的感觉是其他食物无法给予的，但是，麻辣烫也是造成肠胃癌高发的危险食物 2、烧烤 烧烤类食物，尤其是肉类，易致癌症！ 肉类中的肉蛋白质，经明火高温烤制，易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等致癌物，长期无节制地食用，会给肠、肝脏等器官，带来严重损害。 3、烟熏的食物 常见的有熏肉、腊肠等，虽然人人爱吃，但是这种食物中却含有苯并芘，同样，2012年，世界卫生组织将苯并芘定为I类致癌原，会导致胃肠肿瘤的发生。 肠道不好的，做好以下五件事，会慢慢变好！第一、多喝水 白天喝水，也很关键，改善体液，排出毒素。 白天喝水，建议，至少为1500毫升，可加入一些花草茶，利于改善肠道健康。 金蓝菊根茶——调节肠道菌群，预防和改善便秘 金蓝菊是一种药食两用的植物，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。 相关研究表明，金蓝菊富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。 还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。 同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘，从而对预防肠道癌变有很好的作用。 第二、少吃宵夜 肠道是人体重要的消化器官，它也有自己的生物钟。修复再生的时间，往往是在夜间进行的。 若经常在睡觉前吃夜宵，食物进入肠胃，会增加肠道的消化负担，肠道得不到休息，还会影响胃黏膜的修复，增加黏膜损伤，诱发肠癌 少吃夜宵，最好在晚上睡觉前3-4个小时左右吃完，利于消化吸收。
第三、保持良好的情绪 情绪与消化系统关系密切，直接影响胃的健康。 不良情绪也会破坏人体免疫系统，增加胃肠疾病的风险。 当你情绪良好时，消化系统也能更好地运行和工作，大脑感觉愉悦，身体机能也会逐渐恢复。 因此，平时最好保持乐观的情绪，减少发怒等行为。
第四、忌烟忌酒 现在抽吸酗酒已经成为常事，我们都知道，酗酒伤胃，长期过量饮洒容易致使肠胃部遭受乙醇的劣性刺激，特别是乙醇含量较高的烈性酒，容易引起肠道慢性炎症，导致胃出血，甚至诱发癌变。 而香烟烟雾当中，含有多种激发细胞癌变的物质，因此胃不好的人一定今早戒烟戒酒。
第五、多练习“呼”字诀 《河洛精蕴》记载，喉音为土。 而呼（ｈū）字，正好为喉音，五行属土，对应脾。 所以，日常多练“呼字功”有助于调养、补益脾胃之气。
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