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湿气是现在人身体健康的“克星”，很多疾病都是从湿气转化而来的，所以，要想将体内的湿气排出来，还是可以从饮食上下工夫的。那么，小编就给大家整理了一些可口的水果，或能帮助大家。“湿气重”的人，这4种“水果”敞开吃，排毒祛湿，或能甩掉大肚腩。  1.柚子 柚子在冬季是很常见的水果了，它含有丰富的维生素C，不仅可以增强人体免疫力，还可以促进新陈代谢，将人体内的湿气排出，还可以净化血管壁，有利于血管的通畅，血液循环通畅，或能加速湿气的排出。  2.石榴 石榴中的vc含量很丰富，多吃不仅能帮助我们起到美白抗氧化抗衰老的作用，还能排出身体内湿气，其中的抗氧化物更是能加速身体的新陈代谢，预防皮肤衰老。平时多吃，能起到润肠通便，排湿祛毒，美容养颜的功效。  3.无花果 无花果属于温性水果，具有健胃清肠以及消肿解毒的作用，多吃无花果，能够促进肠胃的蠕动，消化体内多余的食物，促进细胞新陈代谢的速度，排出体内的湿气和毒素，远离大肚腩。  4.番茄 番茄是减肥好手，因为它里面含有丰富的食物纤维，能够吸附多余油脂，并且会增强你的饱腹感，而且它里面的番茄红素可以让吸收身体内的热量，减少湿气，从而达到瘦身的效果，特别适合在饭前吃哦~除了可以减脂，它还有美容养颜的效果。所以，“湿气重”的人，以上4种“水果”敞开吃，排毒祛湿，或能甩掉大肚腩。（此文章图片源于网络，如有侵权，联系删除） |
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