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来自: 步行d天涯 > 《养生》
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面墙蹲墙法即是传统气功的不传之秘,也是习练轻功的绝技,更是智能功纠偏、松腰的诀窍
面墙蹲墙法即是传统气功的不传之秘,也是习练轻功的绝技,更是智能功纠偏、松腰的诀窍。
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【言传身教】演示几个传统的功法训练!!!面壁蹲墙功第一阶段。蹲墙功是诸多小诀窍、小功法中最为重要的一种,是一种全身锻炼的便捷方法。师傅要练此功时,总是借故把身边的徒弟支走,自己偷偷练,由...
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传统功法,武当贴墙功,练腰练腿,强化腰力,百炼不如一蹲。
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奇术 | 飞檐走壁术(轻功)专练飞高去远,又有“越墙功”、“爬墙功”之说。功成后人体轻灵如猴,升墙登高易如反掌(图1)。从低而高,这样反复练习,借助身法、腿功、臂力、便可步步升高,爬高练到熟...
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