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很多姑娘一谈到减肥,
第一反应就是要少吃甚至不吃,
就算平时无肉不欢的人也开始对肉避而远之
(肉类内心OS:我哪里错了?)
节食过后,很多妹子都会出现以下情况
▼
每天看着那么多美食,却还要强忍着不吃得有多痛苦,想必节食的你深有体会。今天,给大家推荐3个动作,让你每天吃饱也能瘦!
就3个动作但是简单有效,大伙们赶紧动起来哈~~
坐在椅子上边看电视边瘦身!
每个动作50下,做完3组即可,
轻松甩掉腰上多余肉肉!
又到了长肉肉的季节,
女士们,男士们动起来吧!COME ON~
来自: 祥雲山人杨克昌 > 《新发文章》
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