让头脑变聪明！

随着科技发展的日新月异、电子产品的普及，多数人过度依赖电子产品，因此降低了主动思考的能力，使得大脑活动变少，血液的流动也相对降低，以致影响大脑机能，造成记忆力下降。

如果你也经常一瞬间就把事情忘个精光，别以为只是上了年纪而放弃改善！如果说大脑可以用到120岁，其实从现在开始锻练大脑也还不迟。

积极锻练法！

每日运动、积极思考平衡运用左右脑

可以使脑部年轻活化

                       生活习惯改变法！

5招轻松改善脑活性、提升记忆力

改善大脑活性。

 

１．闭上眼睛吃饭：阻断视觉信息让嗅觉、味觉更灵敏，刺激不常用的脑细胞。

 

２．到餐馆点没吃过的菜：给脑部新的刺激使之活化。

 

３．判断自己是右脑型还是左脑型：锻炼较少用到的左脑或右脑。

 

４．每日吃早餐：吃早餐能防止脑部营养不足，进而活化大脑。

 

５．偶尔让大脑放空：练习冥想、让脑部休息放松。

 

只要让脑积极接触陌生领域，日常生活中就可以不知不觉地锻炼大脑，改善记忆力、增强脑活力！