掌握正确的方法，全面打造更有利于长期学习的“超能大脑”

作为家长，都希望自己的孩子在上学的时候能够拥有优异的成绩，最好能成为班上的学霸，而后考上一所不错的大学。作为孩子，学霸也是非常让大家认可的，是同学们崇拜的偶像。所以，无论是家长还是老师，无论是同学还是亲戚，都想要自己喜欢的人或者自己看好的人成为班级里的学霸。

都是寒窗苦读，为什么别人可以成为高考状元、学霸，而有些孩子努力了还是成绩平平呢？为什么课堂上学霸很少开小差？为什么学霸背东西过目不忘？为什么学霸比普通孩子学习更快？为什么学霸可以能心算？……

平时的教育上，许多父母费尽心思的想让自己的孩子成才，给孩子报各种补习班，培训班，给孩子营造一种好的教育氛围。但是学习氛围再好，如果孩子没有较强的学习能力和理解能力，也是没有什么用的。

比利时作家罗德·布雷默，在用近30年时间实践世界上已出版的绝大多数自学记忆类书籍中的技巧后，最终构建出了能够强化大脑、帮助学习者建立高效自学系统的“终极学习方法”。他告诉我们：掌握正确的方法，你也能成为学霸！

《如何成为学霸》是一本建立超能学霸思维体系的学习指南，剖析学习中关键步骤的原理，用大量实例帮助读者巩固学习方法，构建进程明确的复习训练计划，打造数据库型的“不忘”大脑。书中不仅教授了基础学习的技巧，还包含了工作、生活中的提高效率的实用方法，真正打破学习是苦差的思维壁垒，颠覆死记硬背的低效学习法，实现知识内化，一步到位，受用终身。

本书剔除了庞杂的哗众取宠的内容，将行之有效的学习方法提炼整合，辅之以严谨的科学研究和精准的进度评估，从专注力、记忆力、阅读能力、归纳能力和速算能力五个方面，全面打造更有利于长期学习的“超能大脑”。

一、专注力是一切学习能力最重要的基础

专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。

我们常会听到有些小孩子“坐得定”“自己一个人玩能玩很久”，但有些孩子就是天生“坐不定”“不管什么都是三分钟热度”“一边玩还要一边东看西看，很容易就被别的事情吸引”……经典童话《小猫钓鱼》里的那只小猫，就是专注力不好的代表，三心二意，没有恒心，容易溜号。人的注意力是有限的，分配在不同性质的事情上，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多种事情，会损害注意力的有效集中。

罗德·布雷默告诉我们：“专注力是聚精会神的注意力。”

同样在等量的作业情况下，学习成绩较差的孩子，注意力难以集中，可能磨磨唧唧花3个小时还没有写完。而那些学霸们，专注时间长。他们能在单位时间内，迅速完成作业，将学习的效果达到了最大化。长期下来，学习效率越高，学习成绩自然也就越好。

现在的孩子，好玩的太多，诱惑也太多，想集中精神要付出比我们那时候强几倍十几倍的意志力。如果没办法专注学习，之前有效的学习顺序就会中断。只集中部分注意力，就要花更长时间完成学习内容。

学习时，能抓住多少信息与你集中多少注意力直接相关。由于学习时间花得更长了，有些学生就会感到无意义的沮丧，或错误地认为教材“太难了”。这种恶性循环会不断继续，慢慢地影响一个人的学习能力，进而在今后的生活中限制个人潜力和成绩。

所以专注力的养成，对孩子一生都是有很大影响的。

二、高效记忆能力是成为学霸的关键。

想当年，我们在学习生涯是不是，有过单词记不住，古诗背不下来的痛苦？而更令人痛苦的是这些单词、古诗，转天就要默写！ 而我们身边的那些学霸，他们通常在上课前看一两遍，他们就背下来了。对于学霸而言，知识是结果，记忆力才是基础。记忆力决定着知识的获得。

《最强大脑》曾经出现过一些记忆力超强，能够过目不忘的选手。在节目中，他们成功挑战了一个又一个逆天的超难记忆项目。其实那些选手的超强记忆力，更多的是通过后天学习训练出来的，并不是天生的。

节目中出现过一个记忆能力超强，又是学神级别的选手，他就是郑才千。郑才千是世界记忆大师，毕业于中国人民大学，而他在大学的时候曾经连续四年学分排名第一，可以说是充分把超强的记忆能力运用到了实际的学习中。

所以说，记忆力（天生记忆力）和记忆能力（后天培养出来的记忆能力）还是有很大的区别的，与其说那些选手记忆力超强，不如说是他们的记忆能力超强。这些记忆能力超强的选手，学习成绩就一定很厉害。这些学生可能花10-15分钟就能记住的课堂知识点，而普通同学可能要花1个小时以上甚至更久的时间来记，这中间的效率差别可想而知。

书中介绍训练自己的记忆能力有很多种方法。比如影像记忆：把单一的物体、抽象的数字和概念转化为具体的影像，并把这些影像有滋有味地组合起来，便构成了“影像”记忆工具。还比如说：数字和符号视觉化。为每一个数字和符号创建一个唯一识别码，且保持唯一识别码的一致性。但是这种方法要求我们像记住化学元素周期表那样记住唯一识别码。

而且本书特别强调要复习：通过重复一个行为或者复习一个课题，才能让记忆长期清醒着。复习时需要做的是简单地“瞥一眼”自己创造的搞笑、荒诞、愉悦的影像。一般复习时间为：一小时后，第二天，一周后，两周后，一个月后，三个月后，六个月后，十二个月后。

三、快速阅读书籍并能有效获取知识。

“一目十行，过目成诵”的梦想一直是几千年来古今学子们追求的两个最高学习境界。近现代世界上有许多伟人、名人就是“一目十行，过目成诵”高手。好莱坞著名鬼才导演伍迪·艾伦说过：“我学会速读后，在20分钟之内就读完了《战争与和平》。”要知道，这可是100多万字的巨著。大发明家爱迪生在研究打字机的一个部件时，有一次和制造商们约好某一天把各种打字机的样子都送来，在客人们来的前一天晚上爱迪生集中精力将有关这个部件的书全部看了一遍。第二天，爱迪生就对客人们头头是道地讲起来。事后，他的助手把他那天晚上读过的书借来通读一遍，结果用了11天才读完。

在当今这个信息爆炸的时代，速读能大大缩短我们每天花在接收信息上的时间，在搜索信息的时候也能快速地排除干扰项，找到有用的信息。

在书中，布雷默介绍了一套非常有效的速读系统：

保持专注。进行速读练习时，务必要完全集中注意力，排除一切可能会导致自己分心的因素。如果有条件的话，可以关闭手机、电脑，只带着一本书，一个人呆在一间安静的房间里阅读。

避免回读。有时候我们阅读过程中会遇到比较难理解的单词、概念，这时我们往往会多次反复阅读，以求理解。但回读的次数过多，就会影响阅读整体的速度。

减少默读。默读是一种不好的阅读习惯，无论是否发出声音，逐字逐句的阅读文本，都会大大减慢你的阅读速度。因此，改掉默读这一习惯，能大幅度提高你的阅读速度。

捕捉更多词语。要实现速读，就要减少你目光锁定的次数，也就是说，尽可能让目光不在书页上做任何停留，让阅读过程一气呵成。同时，每一眼扫过去，要尽可能多的捕捉到书中信息。

分层次阅读。这是比较高阶的速读技巧，也需要有一定阅读量的积累才能做到。简而言之，一本书里并不是每一个字都值得阅读，我们一眼扫过，完全可以只读最核心、最干货的部分，至于其他鸡肋部分，完全可以跳过去不读。

在有限的时间内，获取更多有效知识，才是成为学霸的最关键最重要问题。

《如何成为学霸》旨在帮助读者凝聚适合学习的高效注意力，记住浩瀚的繁杂知识，快速提取材料信息，有重点地梳理知识，并获得巧解加、减、乘、除甚至高次方根的心算能力，为每一位有目的、肯坚持的学习者提供方便法门。让我们不但学得进去，而且学得懂、学得会。