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在《回家吃饭的智慧》和《吃法决定活法》两本书里，都用了专门的篇幅来讲墨鱼。因为它滋补的效果实在是好。 墨鱼是很滋阴的食材，也特别养肝血，是深秋和整个冬季每日滋补的食材。 经常熬夜、肝血虚、阴虚的人，则可以常年食用。 墨鱼也是“妇科良药”，女性月经不调、更年期，都可以常吃来补养。 点击图片阅读：熬夜后的食疗方 以下是大家实践后的经验分享—— 感恩老师，我买了一袋吃完了，可能我贫血有点严重，吃完一袋才发现手指不裂皮不干燥了，小月亮开始长了，皮肤也好了许多，眼睛明显比以前滋润了，真的感觉到生活的美好，很幸运遇到老师跟老师养生快一年了，懂得顺时养生的重要，感恩。 @程博413 我最近备孕二胎找中医在调理身体，问了医生可以同时喝墨鱼汤，大概喝了有一袋的样子，今天发现大拇指隐约月牙出现了，30多年来首次大拇指长月牙，我觉得是墨鱼汤的功效，因为调理身体很久了，就最近开始吃墨鱼。 @17群分享 白果墨鱼汤每天都在坚持喝，眼睛不再干涩，汤里加了带芯红莲吃了一段时间，挨枕就能睡着，哈哈哈。顺时生活，大家一起努力。 @爱紫色的女人（顺时打卡群） 去年就开始吃墨鱼干了，因为平时熬夜比较多眼睛干涩很不舒服，自从喝了墨鱼干汤后改善了很多，好东西会一如既往的支持！  墨鱼炖鸡：“元气满满” 例假完了后第一天，日常说话的气息跟不上，呼吸都很累，自查感觉是气血不足。查看老师的文章，发现鸡炖墨鱼补气血，鸡补气，墨鱼滋阴补血，正好家里有一只新鲜的鸡，就把两样一起炖，放了一些党参和一块陈皮，一块姜。晚上喝了两大碗，睡个觉起来元气满满，今天继续喝。 @2群长沙-江佳霖分享 昨晚见证了双莲墨鱼汤的神奇功效，这阵子感觉脚后跟很粗糙，有毛刺的感觉，因为床单是真丝的踩上去感觉特明显，昨晚临睡时突然意识到没有这个感觉，就顺手摸了下发现光滑了好多，自己都觉得不可思议。 @8群Mihu-浙江分享  上周末刚考完税务师，一躺床上满脑子都是题，睡不着。第二天炖了墨鱼汤，本来还想加点料，听了班班的，只墨鱼，没加辅料。喝汤吃肉，晚上躺床上奇迹般的很快睡着了。要知道以前无论多早躺床上，都要等室友加班回来，听见她噼里啪啦的声音然后归于安静之后我才能睡着。仅仅喝了2天墨鱼汤，这三天睡觉没等过她下班了，这几天不知道她几点回来的，去年备考中级也是把身体伤着了，今年感恩有咱们群，恢复的比去年快很多。 @48群彦利-北京  这几天坚持吃墨鱼并喝汤发现头发明显掉的少了，之前每天都掉很多，早上起床枕头上都是头发。跟着陈老师顺时生活，让我们的身体越来越健康，感谢陈老师！ @悠然（顺时打卡群） 去年冬天吃了很多的墨鱼，最大的体会是，头发掉的少了，少到几乎不超过10来根，以前每次洗澡掉的头发都能团一大把，一直发愁会不会有一天成为秃顶。看了老师的课，认识到冬天需要滋阴，在万物和某宝上分别都购了墨鱼，比较如下：某宝所购的小，且咸，色泽发黄;万物所购的墨鱼大，不咸，色泽是透亮的，从此决定跟随陈老师，踏着老师的步伐，找到自己的健康。期待万物的陈皮梅子汤，枸杞，还有顺时生活的应季食材，感谢遇见陈老师，感谢《回家吃饭的智慧》  |
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