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平衡灸付老师讲过,手足冰凉要重灸以关元为中心的小腹,我按付老师的讲法灸了,现在双手双足不再冰冷。
@黄桂平 我重灸20多天,我灸一个星期左右开始有暖气到达脚底,继续灸两个星期(灸25一30分钟),等稳定了就按常规灸(灸10分钟)。这个是我的灸量,各人按自己的身体情况施灸。
我是灸三休一。
来自: 竹林雨蝶 > 《养生》
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