|
便秘的饮食原则 1.多吃富含纤维食物：如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、燕麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇； 2.多吃富含脂肪酸食物：如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜子仁、芝麻等； 3.多吃能能促进肠蠕动的食物：如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等； |
|
|
来自： wzmanchi > 《便秘注意的饮食原则》
