|
人们在生长的过程中呢，身体机能会慢慢的衰老，以至于我们的外表也会发生一定的变化，就比如我们日常常见的头发发白，就是一种常见的现象，而我们有着一头乌黑茂密的头发的话，就会看上去非常年轻，相反，如果我们有着一头白头发，那就会看上去特别的显老，而今天小编就跟大家带来一种食材，这种食材我们经常食用的话，可以保持头发乌海亮丽，而且也可以帮助我们抵御衰老，那么这种食材到底是什么呢？让我们来看看吧。它是“天然黑发素”, 也是衰老的克星，每天一小碗，白发黑又亮！ 今天我们想说的其实是黑米和黑芝麻。 黑米和黑芝麻，其作用基本相同，他们含有高维生素，黑米和黑芝麻是五谷杂粮，是五谷杂粮中最好的两种食材，它们能够传到我们的五脏六腑。 使我们的五脏六腑更有活力，使我们的头发更加黯淡明亮。 所以，家里有黑米和黑芝麻的人，总是可以煮黑芝麻糊吃，没用的事情马上回家准备好。 今天，我们来介绍一下黑米和黑芝麻的制作方法。 准备食材 黑芝麻500克糯米粉250-280克左右的制造工序 1. 我们把所有的食材都准备好。 2.芝麻糊一定要洗干净，非常脏。 3. 我们把黑芝麻控水。 4.这时把芝麻摆在烤盘上。 5.烘干和180度25分左右。 6.炒好的黑芝麻香味很好，放入大碗中冷却就可以了。 7.这时我准备了糯米粉，但是因为没有找到黑米，所以小编用糯米代替了。 8. 我们准备把黑芝麻打成粉。 9.请记住搅拌时不太冷酷的话就不会出油。 多馀的东西放入瓶中密封保存，什么时候吃就煮。 10.然后我们搅拌均匀。 12 .煮饭时一定要注意冷水时放入锅。 13 .可以根据自己的喜好加糖哦。 14.搅拌至黏糊状。 15. 制作完成。 16.营养美味。 17. 来一口平常一下吧。 这样一道黑芝麻糊就做好了，当然了，大家在制作的时候记得放黑米哦。 |
|
|
