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【各种维生素食物来源一览表,照着吃就可以】提到补充维生素，1000个人可能有1000种方法：吃水果、吃蔬菜、吃补充剂……但似乎还是没能改变很多人“缺维生素”的现状。这张表格，生命君梳理各类维生素的来源及缺乏症状。马住照着吃吧
来自： 长林悠草 > 《维生素》
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