《人性的优点》这本书讲的主要是如何克服忧虑，以及生活中其他种种问题，比如婚姻生活、职场等。如果对生活感到忧虑不知道该如何下手的小伙伴，这本书可以帮助你避免忧虑，分析忧虑，改掉忧虑的习惯，变得经理充沛；如果你对财务状况和婚姻生活有所关注，这本书也有一些观点可供参考；如果你对职业发展存在疑虑，也能找到不少原则和方法。
相对《人性的弱点》，以提高人际沟通为主要出发点，这本书更多的是关注读者自身精神状态的突破，如何面对压力、挫折，克服忧虑从而拥有美好的人生。这几本书的套路大多是抛出一个观点，引用名人的案例，名人名言，以及学员的案例来进行论证，看上去你无法进行有效的反驳，因为大多数你都会在身边找到类似的案例来对照。但在各个观点和案例之间，又并没有非常严格的逻辑论证的过程，你会发现一堆观点而非体系的堆砌。看看无妨，如果能够用到一些就不错，但要形成自己对人际关系的理解和对心理发展的理论体系，还远远不够。
抗拒忧虑应该知道的几个基本规则：
规则一：如果你想避免忧虑，就照威廉·奥斯勒博士的话，生活在“完全独立的今天”里，不要为未来担忧，只要好好过今天这一天。
规则二：下次你再碰上麻烦，不论大小——而被逼在一个角落的时候，试试威利·卡瑞尔的万灵公式：
（1）问你自己：“如果我不能解决我的困难，可能发生的最坏情况是什么？”
（2）自己先做好接受最坏情况的心理准备——如果必要的话。
（3）镇定地去改善最坏的情况——也就是你已经在精神上决定可以接受的那种。
规则三：常常提醒自己，忧虑会使你付出自己的健康，“不知道怎样抗拒忧虑的人，都会短命”。
分析忧虑的基本规则：
规则一：收集事实。记住郝基斯院长所说的：“世界上的忧虑，一半是因为人们在还没有足够的知识来做决定之前，就想做决定。”
规则二：在仔细权衡所有事实之后，再做决定。
规则三：一旦很谨慎地做出决定，就要立即行动去实现，不要为结果担忧。
规则四：当你或你的同事为某个问题忧虑时，请写出下列问题和答案：
（1）问题是什么？
（2）问题的起因是什么？
（3）所有可能解决的方法是什么？
（4）最好的解决方法是什么？
如何在忧虑毁了你之前，先改掉忧虑的习惯？
规则一：让自己忙碌。把忧虑从你的思想中赶出去。大量的行动是治疗“胡思乱想症”最好的方法之一。
规则二：不要为小事烦恼。不要让那些小事——生活中无足轻重的小事——毁了你的快乐。
规则三：用概率来消除你的忧虑。问问你自己：“这件事可能发生的机会到底有多少？”
规则四：要适应不可避免的情况。如果你知道某种情形是你无力改变或扭转的，就要对你自己说：“既然是这样。就没有别的办法了。”
规则五：要在你忧虑的事情上决定一个“到此为至”的限度。决定一件事到底值得你担多少忧——然后决不再多去管它。
规则六：让过去的就成为过去，不要去锯木屑。
避免疲劳和忧虑，并使你精力充沛的六个方法：
规则一：在疲劳之前休息。
规则二：学会在工作时放松情绪。
规则三：如果你是家庭主妇，请在家里休息，保护你的健康和容貌。
规则四：采用下述四种良好的工作习惯：
（1）把桌子清理好，只留下跟手头问题有关系的文件。
（2）按照重要性的次序处理事件。
（3）能当场解决的就当场解决。
（4）学会组织、授权和监督。
规则五：培养工作热情。
规则六：记住：从未有一人因不睡觉而死亡。造成损害的是担心失眠，而不是失眠本身。
要想活得精彩，必须保证这个社会可以接纳你，首先就意味着你要有一个可亲的面容，这就是真诚的微笑，他会让你得到很多人的喜爱。
我们如何展开预算和计划？以下有十一条规则：
1.把事实记在纸上
2.拟出一个真正适合你的预算
3.学习如何聪明地花钱
4.不要因你的收入增加而头痛
5.如果你必须借贷，设法争取银行贷款
6.投保
7.不要让保险公司以现金形式将你的人寿保险付给你的受益人
8.教导子女养成对金钱负责的态度
9.如果你是家庭主妇，也许可在家中赚一点外快
10.不要赌博
11.如果我们无法改善我们的经济情况，不妨宽恕自己
要避免因为别人不知感激而引起的难过和忧虑，请记住这三条：
1.不要因为别人忘恩负义而不快乐，要认为这是一件自然的事
2.让我们记住找到快乐的唯一方法，就是施恩勿望报，只为施予的快乐而施予
3.让我们记住感恩是“教化”的结果
帮助人培养新的、理想的习惯的美国心理学家和哲学家威廉·詹姆斯的四原则是：
1.以你所能有的全部热忱开始
2.抓住每一个机会实行你的新决定
3.不要允许自己有一次失败
4.烧掉你后面的桥
美满的婚姻生活
规则一：对你所爱的人永远不要忘了：
（1）永远不要害怕说出这三个奇妙的字眼：我爱你！
（2）永远不要放弃任何一个赞美他人的机会。
（3）永远对你爱的人留下爱的语言——那可能是你最后一次看他们。
（4）如果你将要死去了，而你可以打一个电话，你会希望打给谁？你会说什么？还有，你还在等什么？
规则二：热情点燃爱，并使它永生。持久的热情并不单单来自于肉体的吸引力，而是从深层的承诺、关怀、感兴趣和兴奋而来。过去让你有过热情的经验，可以让你重新创造出新的热情；惊喜或发自内心的言行，都可以创造出热情；爱和快乐的本质是一样的，我们要做的只是让每天都活得有热情。
规则三：岁月可以产生一种渴望和力量。如果我们能发现这些不可知的宝藏，生活会因此而变得更丰富、更快乐。其实生命的果实，要看你最初如何去培植。
规则四：假如你认为“幸福人生”就是到处玩乐，假如你正在日夜盼望早日退休，好坐进安乐的摇椅里面，那么，你便是生活在傻瓜的乐园里了。
规则五：如果你可以真诚地赞美别人，你懂得与人交际的技巧，你就会是一个很成功很快乐的人。
把职业当事业
我快乐所以我服从，我服从所以我成功。无论做什么工作，从现在开始，打造自己服从的素质，用积极的态度服从企业的要求，用忠诚与勤恳提升你工作的质量，为自身考虑，努力学习，勤恳工作，那么你的收获将会随着你的态度而不断增加，最终，你将可能成为企业的精英员工，企业也同样会给你提供更多学习与进步的机会。在这样的前提下，企业对你的吸引力将大大增强，而你对企业的吸引力也会引起企业的高度重视，从而获得双赢的结局。
有方向走遍天下无方向寸步难行
人人都有自己的行为习惯，有些行为习惯会成为实现预定目标的障碍，如果不能克服，那么进行竞争就会面临巨大的压力。我们需要注意以下习惯：
1.办事拖拉：对一些事情不屑一顾，过高地估计了自己的能力，认为自己可以在最后时刻用最短的时间将事情做得很完美，因而往往会把工作拖到最后时间去做，也往往因此而陷自己于手忙脚乱之中。
2.准备不足：过度自信，把任何事情都看得非常简单，事前从不做准备工作，认为所有的工作对于自己来说都只是小事一桩，为这点小事费心准备是可笑的。这种习惯往往会使人在事到临头的时候，因为准备不足而陷入被动之中。
3.不能坚持到底：缺乏必要的耐性，往往在工作时间不久就因为没能达成自己预期的目的而怀疑企业对自己不公，进而不愿意在企业里继续干下去，加入了“跳槽”一族中，试图寻找能迅速让自己达成目的的工作。
4.屡犯同样的错误：成功的人所犯的错误一点不比失败的人少，只是他们少犯同样的错误。一个人最不可原谅的行为就是屡次犯同样的错误，这样的人无论从事什么工作，最终都只能是一个失败者。
5.有能力，但缺乏魅力：人们总是愿意与既有能力、又和蔼可亲的人交往，有才华但令人厌恶的人，相信他成功的几率要小很多。在企业中，员工的魅力往往就表现在他们的工作态度上，一个工作态度认真的员工，身上自然而然地会展露出过人的魅力。
6.在想说“不”的时候却说了“是”：如果为了招人喜欢，总是说“是”，那么最后你不仅不能让人喜欢，更不会赢得尊重。一个人必须学会说“不”，尤其是在必要的时候。你必须明确自己在什么情况下可以说“是”，在什么情况下必须说“不”，这样你才能在职场中游刃有余。
7.有不切实际的幻想：在企业里，总有一些员工幻想着自己应该成为什么，应该得到什么，觉得自己的付出应该得到企业什么样的回报，一旦达不到自己的愿望，就怨天尤人，失去积极性，这是不可取的。当你觉得一件事是合理的，那么它就一定具有现实意义，可是如果你总这样认为，那么你离失败也就不远了。
8.与不合适的人交往：俗话说“物以类聚，人以群分”，如果你总是与一些不适合的人交往，那么你最终也将会被他们“同化”。所谓“近朱者赤，近墨者黑”，如果所交往的人是一群与你的工作、事业无益的人，那么你原有的一些工作积极性会渐渐被他们打消，使你的事业受到挫折。因而你要明白的是，你交往的人，是否与你有益，如果是与你无益的人，你就应该有识别能力，尽快远离他们。
要对自己有一个正确的评估，把自己的“硬件”摆一摆，诸如学历、身高、体重、着装、皱纹拿出来评判一番，是否是其中的某项让你信心尽失。和好友沟通，看他们对你的评价是否与你自己的看法一样呢，也许你会发现自己有那么多的闪光点。即使他们是在恭维你，姑且相信吧。
给自己一个自信的新形象，从形象入手，神采飞扬的你是最具吸引力的。穿适合自己而又时髦的服装；换一个时尚的发型；走路步伐加大15厘米；加快速度；说话声音大20分贝，在走廊与旁人热情地打招呼。这是建立自信新形象的开始。
要提升工作能力，没有天生的拿破仑，只有真正的工作能力是你自信自强的基石。没有爱一行干一行，只有干一行爱一行。既然你选择了目前的工作，就要深入了解本职工作需要何种人才，自己欠缺的能力到底在哪里。可以诚恳地与长辈交谈，取得共识。如果需要电脑、英语的精进，那就去充电；如果你优柔寡断，那需要心理素质的锻炼。最有效的方法，就是观察优秀的朋友，从他们身上你可以悟出自己的差距。
人生不是百米赛跑，而是漫长的马拉松。在人生的赛程中，职场自信会给我们真正的力量，依靠自我激励适当加些能量有助我们尽快定位职业，从而为我们的事业开个好头。
适应职业，成就事业
当我们找到事业的北斗星，拥有清晰的心理地图之后，接下来的工作就是在北斗星的指引下，循着地图的标示坚定不移地走下去。只要我们选择了一份工作，我们就要以事业之心做好它。或许你在工作之初有些不适应，但是喜欢不喜欢这份工作是一回事，应该不应该做好这份工作是另一回事，要想成就事业，就要从干好本职工作开始。
爱默生说：“只有肤浅的人相信运气。坚强的人相信凡事有果必有因，一切事物皆有规则。”要怎么收获先怎么栽种，这比坐待好运从天而降可靠多了。满怀热情地投入到工作之中，是变消极等待为积极争取，加快自我实现的不可忽视的手段。我们要明白，只有适应职业，才能成就自己的事业。不要迟疑，立即行动，将自己打造成企业需要的第四类员工，迅速融入企业。不要就此停步不前，学习是保障你不断进步的有效手段，我们既要用蜘蛛精神磨炼自己，同时要让你的人脉发挥效能，为自己营造一个良好的工作氛围。
交易是痛苦，分享是幸福
工作，对你来说，意味着什么？如果你把工作看成是交易，员工出卖劳动力，企业购买劳动力，是赤裸裸的金钱交易，那么，这一过程是痛苦的。但是，换个角度，把工作看成是分享，企业为员工提供施展才能的平台，员工在企业中如鱼得水，大展拳脚，共同分享成功的喜悦，那么，这一过程是幸福的。
分享是双向的沟通、彼此的给予、共同的拥有。工作的过程其实也就是企业和员工共同分享创造物质财富的过程。分享，意味着企业更多的是引导，而不是指挥；是为员工提供成长的机会，而不是压榨；是平等的给予，而不是居高临下的施舍。分享，意味着员工把工作当成自己的事业来做，关注企业的过去、现在、未来，与企业同呼吸共命运。
学会分享，乐于分享的员工，才能够享受到与企业分享文化、分享成长、分享成功的快乐。学会分享，不仅仅意味着员工要有一颗事业之心来对待工作，还要学会走进企业的世界，想企业之所想，急企业之所急，尤其是要谨慎对待“跳槽”；更意味着企业也要走进员工的世界，试着从员工的角度去看待问题，为员工成长提供动力。这种分享是双向的，是相互的，是一种以心换心的交流，是一种彼此的期待和倾听。
效率是成败的关键
时间是最公平的，不论贫富贵贱，每人每天所拥有的时间都是一样多；时间又是最不公平的，每个人每天取得的成就绝不一样多。那是因为每个人在时间观念上的认知不同所致。智者是利用时间创造机会，所以他的成功机会永远比别人多；庸者是等待时间给予机会，所以他只有极少数的成功机会；愚者是浪费时间错过机会，所以他永远都没有成功的机会。
