瑜伽网红都爱晒的这个体式，是怎么做到的？其实真的不难...

Ins上很火的一位瑜伽网红Ashley

最喜欢晒的一个体式

就是“加强侧伸展”变体

我们来看看她是有多喜欢这个体式

第一眼看起来难度好像真的很大

但是，其实小编觉得还好啦

今天给大家分享一份教程

同学们都可以试试