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陛下们晚上好呀~因为身陷脱发危机十分焦虑的包子本来啦...... 跟你们说，最近早上梳头洗头我发现我的头毛比以前掉得多了很多！用手稍微撩下头发也要掉个好几根（瑟瑟发抖） 。 这让我突然想到双十一那几天的微博热搜 ......连续好多天是关于「假发」的！ 按照这种趋势，我估摸着以后见面寒暄都不说今天你吃了没了。要问你的头发还好吗？朋友闺蜜见也不聊八卦了，改聊你这假发从哪买的...... 还有这组图，作为 90 后的包子，真的是扎心了...... 我真的不想再过几年我变成大街上头顶最「亮」的仔，也不想过几年双十一抢购我也变成抢购假发的人~     最后当然不能忘记养心、安神、润燥的百合和莲子，这可是我熬粥必备的，也是超适合女生吃的食材哦~ 怎么样？这碗粥是不是很厉害？你所需要的它都能满足你，哈哈哈哈哈~ 最后，在看做法前包子在同步传输一些缓解脱发的小方法给你们 1）学会调节自我情绪减少精神压力 2）少熬夜，合理作息 3）头发很长的人，睡觉时把头发散开 4）不要在睡前洗头，最好是睡前2小时 5）减少染发、烫发次数 6）不要过度节食或者挑食 7）每天按摩头皮 5 分钟 陛下们还有什么养发护发的方法也可以留言分享哦~ 接下来 先一起来看下视频菜谱吧 视频里一些操作步骤 可能大家还有疑惑 包子还给写了个超详细的图文步骤 往下看，你的问题都能解决 ▽
黑米、黑豆、红豆、红皮花生、黑芝麻、百合、莲子、红枣、枸杞
黑米、黑豆、红豆、红皮花生用清水洗净，浸泡 6 小时以上。（喜欢喝粘稠一点粥的可以再加一些糯米）
红枣对半切开，方便红枣煮出味道。
浸泡好的食材沥干水分放入砂锅里。
加入食材 8 倍量的水，喜欢喝稀一点的可以加 10 倍量的水~大火煮开，再转中小火，熬煮半小时左右。
放入芝麻、红枣，在熬煮半个小时左右。（芝麻也可以最开始放）
放入枸杞，喜欢喝甜的，可再加些红糖或冰糖搅拌至融化即可。
看我们摄影小哥哥多实在捞了满满的一碗干货，哈哈哈哈哈~
✎ 2019 . 12 . 22 天气晴 给你们看下我今天的下午茶！ 圣诞节马上要到了，我也应个景，做个圣诞老人冰糖葫芦。 这小糖葫芦拿去哄小朋友，简直太合适了，哄得我小外甥乐呵呵的跟我屁后满哪跑~
其实做冰糖葫芦的方法很简单，只要几个点注意一下就可以了~学会了一个，不管是山楂的、橘子的，辣椒和鸡爪的就都能做了，哈哈哈哈哈哈哈哈！
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来自： wangmeggie > 《做美味》
