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拥有一个白晢的肌肤是女生终身所追求的，女子重视美白其实从古代就已经开始了，代一些成语如“肤如凝脂”等，也都是赞美女子肌肤雪白的词句。
白晢的肌肤并不是天生的，出道前热巴是亚洲人标准的暖黄色皮肤，虽然有颜值但并不耀眼。可以说，在从暖黄皮到粉白皮的道路上，一定是经过了很多努力。
没有白晢的肌肤，穿衣服都得挑来挑去的，每次出门还得花大量时间去化妆，要不然就没脸出门，可见一个白晢的肌肤有多重要。
首先我们先来了解一下皮肤是怎么变黑的？
皮肤变黑主要原因就是黑色素增多。
通常来说，我们的皮肤会被太阳晒黑是因为紫外线中的UVA（长波紫外线），长波紫外线具有突破皮肤真皮层能力，当你不注意防晒的时候它们就已经悄无声息地激活了藏在皮肤深处的黑色素细胞，就是它们生产出了向表皮缓缓移动的黑色素。
那应该怎么去控制它呢？或者说怎么才能变白呢？
1、防晒
从根源下手，美白的前提是防晒，如果防晒做不好，用再贵的产品也是打水漂。
不管是春夏秋冬或者阴雨晴天，紫外线都是存在的，最好根据不同的季节和日光强度，选择不同指数的防晒产品，而且防晒产品要有抵抗UVA和UVB的功效，每天外出的时候适量涂抹并在回家后及时清洁，可以很好的缓解日晒带来的肌肤老化和暗沉。
2、阻止黑色素的产生
例如号称在抑制能力上是曲酸22倍，同时抑制V16细胞合成黑色素能力的苯乙基间苯二酚（377），同样饶有建树的“氢醌”双胞胎熊果苷。
3、保持清洁
保持肌肤洁净清爽、减少老废角质和污垢的沉积，有利于维持肌肤良好的呼吸和代谢，缓解黑色素的沉积让皮肤水嫩健康。
4、饮食
身体的内部调理不仅有利于健康，还对肌肤有很好的作用。特别是我们日常的饮食规律是一定要的，其次要多补充富含维生素、矿物质等元素的食物，想要肌肤白皙还要多吃含有维生素C的食物。
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