 鸡蛋和此物一起炒，每天炒一盘，饿死癌细胞，排出毒素，血管通畅了
今天要吃什么2019-12-24 12:21 今天推荐冬季别错过的家常美味——蒜苔炒鸡蛋，蒜苔有着浓郁的蒜香，鸡蛋嫩滑可口，两者搭配营养翻倍，不仅仅具有开胃消食，防癌抗癌的目的，这道菜5块钱一斤，吃起来百吃不腻，有效排出身体毒素，还可以降低血压和血脂，增强肝脏细胞活性，保持大脑活跃，你们学会此菜的烹饪技巧？接下来详细介绍蒜苔这道新搭配吧。鸡蛋和此物一起炒，每天炒一盘，饿死癌细胞，排出毒素，血管通畅了。 【蒜苔炒蛋的制作步骤】 制作食材：准备蒜苔400克左右，3个土鸡蛋，生抽少许，食用油和盐少许，香葱少许等等。 制作步骤1：将蒜苔去掉蒜苔头和尾巴，将锅中烧一些热水，将蒜苔下锅焯水3分钟，等待煮至绿色为止。 制作步骤2：将几个鸡蛋打入一个碗中，加上白醋少许，少许水分，香油少许，食盐少许，均匀的搅拌即可。 制作步骤3：锅烧至温热，下鸡蛋液炒至熟透，将鸡蛋液翻面后装盘，切记不要大火炒，切记鸡蛋不要炒糊了。 制作步骤4：另起锅加上食用油，加上蒜苔炒几分钟，大火炒至断生。 制作步骤5：搭配鸡蛋液一起抄一抄，加上生抽少许，盐若干，香油少许，加上一些葱花煸炒，这道香味十足的蒜苔炒蛋做好了，让你胃口越来越好了。 推荐语：蒜苔是绿色的健康蔬菜，全国各地都有种植，富含多种维生素，脂肪和矿物质成分，里面含有蒜苔素，具有抗菌消毒，预防流感和病毒的作用，抑制有效病菌的入侵，而且里面的一些物质有效阻止亚硝酸盐生成，排出毒素，赶走癌细胞，预防癌症，而且还可以降低血压和血脂，预防血栓，搭配鸡蛋一起吃，保持大脑发育，脑瓜更加聪明。 你们学会蒜苔炒鸡蛋的制作步骤？（所有图片来自网络） |
