腰疼腿麻，当归 红花，腰突不见了，坐骨痛也消失了

骨骼是一个人的支持支架，对于维持人体的正常架构和功能都是非常重要的，当然，骨骼作为一种功能器官必然有时也是会发生异常的。腰椎间盘突出就是其中的一个，这个病我们也经常会听到，有很多人时不时有腰间盘突出的情况。

哪些因素导致腰突的出现？

1、腰姿不正

无论是睡眠时还是工作中，当腰部的姿势不正当的时候，例如过度弯曲，长时间下来脊椎骨变形、突出。

2、长期弯腰

因为工作性质的原因，很多人在建筑工地、物流公司等需要长期弯腰负重，会对椎间盘造成积累性损伤。

3、骨质疏松

年龄的增大，身体钙质的流失，骨质疏松就会出现，导致脊柱承重能力降低，出现腰酸背疼的感觉。

患上腰椎疾病会有哪些危害？

1、肌力减弱或瘫痪

突出的椎间盘压迫神经根很严重时可产生神经麻痹而致肌肉力量减弱甚至瘫痪，重者表现为足下垂。

2、畏寒怕冷

患者会自发的感觉肢体发冷、发凉，在一年四季都不敢受寒受凉，对生活影响也不小。

3、行走困难

腰椎间盘突出不仅伴随腰背酸痛、弯腰吃力，同时腰椎会刺激腿部神经，出现抬腿无力、腿麻、行走困难等的症状。

腰突的调理：

当归+红花

材料：当归15克，胡椒、红花、肉桂各9克，猪肝1个。

做法：将当归、胡椒、红花、肉桂洗净，放入砂锅内，加清水适量，置于火上，煮1小时后去渣取汁。把猪肝洗净，切成片。煮锅放入药汁和猪肝片，兑水适量，置于火上，煮20分钟后即可。

功效：温经散寒、养血活血、化瘀止痛，补肝壮腰，对于腰膝酸痛等关节病症有舒缓作用。

葱胡子+大枣

葱胡子15个，大枣15个，姜适量，捣烂后放在一块白布上，贴到患处，两日一换，共七次，中间可停一次。有活血、化瘀，补虚劳的作用，主治腰酸腿疼等病症。

腰突患者要注意：

1、不要过度运动

过度运动只会让腰椎长期处于高强度的紧张状态，增加腰椎的负荷，让劳损和退化程度加快。所以运动要适量。

2、不要弯腰

在搬抬重物，捡拾物品时尽量不要弯腰用力或猛然屈身，要做到先蹲下捡起东西后再直立起身，以减轻腰部负荷。

3、不要错误姿势

不良的坐姿会让一侧的肌肉过度拉伸，形成静力性损伤，也会让椎间盘受力不均匀，诱发相关疾病。所以我们得要有正确的姿势。