这18句话，练瑜伽的你会懂！

你就是世界的一份礼物

感恩你的存在

在心里原谅一个人3次

然后让这件事随风而去

当你释然

受益的还是你自己

家

会接受过去的你

现在的你

未来的你

你感受到他人的爱

因为你内心有爱

你对自己有爱

也许你的手不够长

（其实并不是哈哈哈）

但是你是完美的

你是圆满的

智慧就是从容应对改变的能力

幸福

就是穿着瑜伽服

走出家门

去上瑜伽课

走进瑜伽课室的瞬间

就把焦虑放下了

用心感受当下

就是对过去最好的告别

用心感受当下

就是对未来最好的计划

当我开始爱自己

懂得了该拒绝的时候拒绝

让我们痛苦或快乐的

往往不是事情本身

而是看事情的角度

换个角度，世界就变了

当我们是大为谦卑的时候

便是我们最近于伟大的时候

有时候

我们需要把手机调成飞行模式

给自己一刻的安宁

有时候

我们需要把身体调成瑜伽模式

给自己一平方米的静心

那些自己曾经做不到的体式

都做到了

不是体式变得简单了

而是自己变得强大了

练瑜伽的时间就像海绵

挤挤还是有的

有些时候

慢一点静下心来

体式就做到了

生活也是一样

慢一点

就从容了

当体式做到了

体式本身也就不重要了

重要的是你已经经历过了

你已经悟到了

瑜伽着，生活着

感受瑜伽，感受人生

瑜伽，可以练一辈子

人生，可以悟一辈子