打开人体6个“总开关”，百病都逃开！

导读：在古典中医治疗中，人体有6个“总开关”，也称6个“总穴”，在临床中，很多疾病，只要打开它们，疾病就逃走了，因此很多中医针灸、按摩推拿等经络师都喜欢应用这6个“总穴”，而且古人还把它们归纳成治病的口诀：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，心胸取内关，小腹三阴谋。下面让我们来详细了解这6个穴位吧！

第一个穴位：肚腹三里留

凡是在“肚腹”这个部位发生的疾病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛等问题都可以用足三里这个穴。为什么足三里会有这样的效果呢？首先足三里为胃经的合穴，调整足三里就是在调整脾胃，脾胃功能好了，不仅能够让食物在体内正常的传输，保证胃肠道的通畅；还能够很好的生化气血，增强自身的自愈能力。

此外，足三里穴中的“三”是指我们上、中、下三焦的意思，也就是说五脏六腑的问题，足三里都是可以调理的，所以自然肚腹的所有问题可以得到治疗。

足三里穴

位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

主治：健脾和胃、扶正培元、通经活络、益气健脑等。为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。

第二个穴位：腰背委中求

腰背这个部位的疾病，治疗者首先要考虑到委中穴，因为整个背部仅有督脉和膀胱经，而膀胱就有四条循行，委中穴是膀胱经的合穴，能够有效疏通膀胱经从而缓解腰背问题。还有膀胱与肾互为表里，腰为肾之府，调整膀胱经对肾也有助益，再加之腘窝为八虚之一，“肾有邪，其气留于两腘”，所以疏通委中穴时，肾的功能得到提升，自然腰背的问题就可以很好缓解，像腰痛、腰间盘突出，肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾亏、肾虚寒，虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛都有很好的疗效。

委中穴

位置：腘窝横纹正中线处。

主治：疏筋活络、袪风除湿、凉血泄热、强健腰膝。

第三个穴位：头项寻列缺

列缺穴在手腕横纹以上（尺骨陷中），是肺经上的穴位，主任脉，所有头部的疾病，如头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。

列缺穴

位置：列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处；或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。简便取穴法：两手虎口自然直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

功效：止咳平喘、通经活络、利水通淋、宣肺祛风、疏经活络的作用。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。

第四个穴位：面口合谷收

第四个穴位，首先就指出来，嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗，合谷穴在这个地方，人的拇指和食指 （虎口）连接部到指骨连接部，划一条竖线，中点这是合谷穴。

合谷穴

位置：手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。

功效：镇静止痛、通经活经、清热解表、疏风解表、清泄肺气、通降肠胃的作用。

第五个穴位：心胸取内关

心胸从咽喉部到胸口，这个地方也就是说刚才讲“肚腹三里留”，腹部以上的这部分，有病找内关穴，像心脏病、心悸心慌等等，包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，要找内关穴。

内关穴

位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）。

功效：宁心安神、和胃和逆、理气镇痛的功效。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

第六个穴位：小腹三阴谋

小腹咱刚才讲了肚腹三里留、心胸取内关，现在人的正面，就差这块了，小腹部位。小腹部位得了病，就要找三阴交。三阴交穴为肝、脾、肾三条阴经的交汇，脾主少腹，为后天之本；肝经唯一络生殖器的经脉；肾为先天之本。所以凡是小腹的疾患可以用三阴交穴来治疗，小腹什么病呢，有的时候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月经不调、 经量过多或者过少，还有白带等等，一些属于在小腹方面发生的病都要用三阴交穴，这是第六个穴位。

三阴交穴

位置：内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。

主治：调和气血、通经活络、健脾和胃、调经止痛、补阴除烦。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。

基本上 ，你掌握了这六个穴位，人体的大部分疾病，你的心里有了数，然后可以采用自己适合的方法（如针灸、推拿、刮痧、热敷等）来治疗它。这6个“总穴”只要取对找准，会有立竿见影的效果。虽然不一定当下治好疾病，至少可以明显有效改善痛苦。对于我们普通人虽不需要掌握专业的医学知识，但是基本常用的经络穴位还是需要有所了解，这样有助于我们更好的自愈。