天然“青霉素”，女人要多吃，消炎抗菌，妇科炎症“躲着走”

燕麦经常吃全麦类的食物，有助于女人体内的雌性激素保持相对平衡的状态，因为女性发生疾病，尤其是妇科疾病是由于体内雌性激素不平衡导致的，以此降低患病风险。所以中年女人可以经常吃全麦食物，有助于养生。

莓茶莓茶自古以来就被誉为“神茶”。它富含黄酮类物质，因而具有润嗓清肺，抑菌消炎的作用，尤其是对于急慢性咽炎，支气管炎等都有很好的营养食疗的效果。当然，莓茶的作用远不止这些，它很能养护肝脏，调节血压、血脂，血糖，提高身体的免疫力等。因此，莓茶很适合作为人们日常养生保健必备的健康茶饮。

银耳银耳有“菌中之冠的”佳誉，在古代是皇室的御用补品，具有滋阴润肤、祛除脸部黄褐斑、雀斑的成效，经常食用也能预防妇科炎症。

金银花茶金银花，不仅名字好听，还具有很好的药用价值。它有较强的清热，解毒，消炎，杀菌等作用。而且它还能散结消肿。对于有妇科炎症的女人来说，不妨经常喝一点金银花茶。冲泡金银花茶时，可以放点菊花，茉莉花等，然后用开水冲泡后，即可饮用。