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古时候有形容美人妃子的词语叫做冰肌玉骨，少女我最近循环看甄嬛传，常常听到这个词，这个词多数是用到形容美丽的美人妃子身上，表达她们如同冰一样光滑雪白通透的肌肤，光是听起来就让人觉得很美！ 古来就有美容达人，换到现在女孩子追求美就更加费心尽力，多的是女明星几十年容颜如一日，仿佛年龄被冰冻了一般！想要让皮肤变得更好，颜值步步高升，成为冰肌玉骨的逆龄美人，有一些习惯可是少不了的！大家如果想了解这些习惯，就跟我一起看下去哦！  1.不要用断食来减肥，因为这样也会损害容貌！单纯的饿自己来减肥，面容会越来越干瘦或者面色暗黄，所以一定要吃饭，否则还没有冰肌玉骨就先面黄枯瘦了！ 2.早睡早起，早睡很难做到，但是早起其实更难！很多人都贪睡，觉得睡得越多越好，但实际上睡得足够量才是对美容最大的帮助！睡过了头会让人困意更浓，长此以往皮肤反而收到损伤！ 3.每天八杯水这件事可能很多人做不到，但老实说还是应该做到，我们身体和脸部需要的水分难道靠爽肤水就足够吗？每天喝够水肌肤保持足够的弹性，坚持一段时间，还能起到一点改善毛孔的作用！ 4.黑眼圈的形容是因为眼周的部分血流不流通，一定要多加按摩，会比上百上千的眼霜来得更加有用！  5.每天运动20分钟，即使是跳跳绳也可以，为自己增加一些运动能量，也是为断糖做出一部分的贡献哦！虽然很少有人知道，但是做到的人无论是皮肤还是身体都比一般人健康！ 6.如果感觉到脸上的某处部位太过于干燥，可以用凡士林来涂抹一下某个部位，在Lamer这个护肤品中就有凡士林这个成分哦！可见凡士林用处之大！ 7.嘴角一定要卸妆卸干净，也可以用功能性的祛暗沉乳液来涂抹一下唇周，坚持一个月下来唇周的颜色会均匀许多！ 8.玻尿酸也就是传明酸，最有用的作用就是补水，所以每天可以坚持涂抹一下玻尿酸，就可以让皮肤保持一定的湿度，所谓保湿就是如此！  9.每周清洗自己的枕头套，枕头套里的螨虫真菌会引发我们的痤疮炎症，被套可以不太勤劳的换，但是枕头套一定要经常清洗，才不至于让皮肤发生炎症！ 10.避开紫外线，紫外线的损伤是衰老的根源，防止UVA和UVB，每天都要涂防晒霜，即使在家中，家中也最好选择遮光窗帘，才能让皮肤保持最好的状态！ 11.如果口服美白的产品，防晒一定要做好，不光是涂防晒更应该补防晒，否则就很容易越晒越黑，坚持下去才能有冰肌玉骨！ 12.中午饭一定要吃蔬菜，深绿色叶子蔬菜最好。不能实现的时候可以补一个西红柿。补充足够了西红柿，整个人就会白净红润，蔬菜和水果的作用，真的十分强大！  13.日常用红薯、土豆、玉米、紫薯代替白米白面，膳食纤维，矿物质，维生素都更多。不光可以减肥护肤，也对血糖平稳有好处。 14.如果带不惯眼罩可以改用蒸汽眼罩，让眼部得到舒缓，还能缓解眼周的皱纹哦，最好的方法就是用眼霜搭配眼罩，长久保持，会让眼神更加灵动飞扬！ 15.每次敷面膜不要超过建议时间。通常面膜建议15分钟左右，超过这个时间皮肤过度水合，角质层变脆弱，抵抗力下降。 16.可以适当的敷一敷水膜，但是一定也要控制时间，让皮肤水合保持一定程度，皮肤会越来越好！  17.早起可以喝一杯蜂蜜水，但不要加太多，能保持通便，这样肠胃畅通，肌肤问题也会得到适当缓解，不容易长痘痘喝粉刺！ 18.用热毛巾但是不要太烫的温度的热毛巾来敷脸，扩张毛孔后清针或者敷面膜，有助于清洁和补水！这样的小技巧应该在古代也有的呢！  想要成为冰肌玉骨的美女，可并不容易呢！千万不要小看了日常的护肤好习惯，坚持下去，只要坚持没有丑女人呢！ |
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