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“内八腿 外八腿”对练 设： 上衣系裤内者为甲方， 上衣外束腰带者为乙方。 内八腿迎门腿： 当乙方向甲方上部进攻时，甲方可用腿内撇迎击。图1① 当甲方用腿踢开乙方前锋手后，即向顺势用腿向乙方中路进击。图1② 特点：一个起腿，连续二动技击动作。 顺捆腿： 双方交手时，甲方可顺势进步，捆起乙方的前锋脚，同时前手后摔。图2 特点：以手脚相反方向力的夹击，击倒乙方。 倒钩腿： 当乙方控制甲方肘腕关节时，图3① 甲方速前移重心，曲肘，同时以后脚跟勾击乙方裆部。图3② 虎尾腿： 双方对垒时，甲方可突出一个虚晃动作，引乙方出手招架，图4① 同时甲方速侧转身，人体前倒，用单腿向乙方蹬击。图4② 特点：以手法的假动作，掩护腿法的进攻。 外撇腿： 乙方向甲方上部进击，甲方单腿可由下向上向外摆迎击乙方。图5 内撇腿： 乙方向甲方上部进击时，甲方单腿也可由下向上向内，内摆迎击。图6 特点：以腿法制手法。 回身腿： 当甲方处于优势，乙方欲转身摆脱时，甲方前脚落地为轴，以旋转身所发出的力带动后脚，横击乙方。图7 特点：以身法配合腿法攻击乙方。 绞丝腿： 双方逼近时，甲方抓住时机，速用前脚捆住乙方前锋脚, 并用肘部向乙方胸部挺击。图8 特点：单腿缠住对方，进行连击。 外八腿踔腿： 乙方向甲方进攻时，图1① 甲方用脚尖踔击乙方前膝，使之无法进身。图1② 特点: 当甲方处于守势时, 可用腿法控制乙方的进逼 。 裁腿： 甲方用脚后跟猛端乙方的膝关节，破坏乙方前锋腿，并乘势进攻。图2
扫堂腿： 当双方还未逼近时，甲方可迅速前扑腿后扫。图3 特点：以下盘破上盘。
钩挂连环腿： 技击时当甲方控住乙方前手应即勾击乙方前锋脚，使之重心后移图4① 并迅用脚底蹬击乙方后膝关节使之倾跌。图4② 特点：用腿法连续进攻。
窝心腿： 当乙方向甲方胸部进攻时，甲方吞身。图5① 同时，双手由外向内旋，顺势抓住乙方双臂，身体继续后吞，借力，借势缠住乙方，并起腿向乙方蹬击。图5② 特点：顺势控住乙方双手使之中部空虚。
翻天腿： 当乙方向甲方上部进攻时，甲方用腿蹬击，可以整个脚底面迎击。图6 特点：以腿法战手法。
蹂子腿： 当双方相遇时，甲方可用脚底面贴击乙方前锋腿，防止乙方进步，图7① 同时甲方迅弹腿, 用单飞腿据高临下连击。图7②
化腿： 当乙方向甲方側踢时，甲方迅提腿，向下反踩。图8 特点：以腿法破腿法。
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