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学过中医的人都知道，人的体质偏性可以简单地分为五行，即木性人，水性人，火性人，金性人，水性人，体质偏性不同，当然调理身体的方法也不同，中医就是用中药之偏来平衡身体之偏，保健品、食物也应该是一样，当它缓和了你的体质偏性，就是良药，如果它加剧了你的体质偏性，就是毒药。可是，大家都知道自己的体质偏性吗？说起来有点悲哀，绝大多数中国人并不知道，不管是饮食还是保健品，甚至是中药，听起来虽好，但往往会加剧你的体质偏性，成为杀死你的毒药。最典型的就是三高，就是食物加剧了你的体质偏性造成的，而我们却混然不知。
受西医营养学的影响，绝大多数人都认为食物能够补充人的能量，可以随便吃。可事实上，人体绝大多数并不缺乏能量，这是因为人体的能量更多的是来源于变化的自然，而不是来源于食物。具体地说，人体的主要能量来源就是氢氧化合，氢来源于自然变化作用于人体的水，它会产生自由氢质子；氧来源于空气，两者化合在产生水的同时也产生了各组织所需要的能量，推动了各组织的运动。食物只是用来补充组织框架的，而不是为了产生能量用的。人之所以产生了疾病，往往并不是营养缺乏造成的，而是身体各组织间的不平衡造成的，这是因为整体都有一种普遍联系方式，即依赖自由氢质子在水分子链上的快速递进，通过包络在无机离子周围的有序水层周期组织与离散来传递的能量（信息）包运动。它体现了人体一把手的意志，贯穿在全身各处，控制着每一个细胞的生死存亡，保持着人体的秩序。如果失去了平衡，信息就会在传递的过程中失真和变形，这样一来，整体的管理就乱了，疾病就是不平衡引起的整体管理失控造成的一种必然结果。
不平衡的产生有内因和外因之分，内因就是先天的体质偏性，它从人一生来就决定了，而且一生难以改变，除非你换了心脏，这是因为心是人体真正的一把手，它通过血液的不对称供应控制着全身，也包括大脑中意识的产生，大脑在这里只是按照心的意志对来自全身的信息优胜劣汰的一个容器。一把手不变，人的体质偏性就非常稳定，是它造成了各组织功能上的差异，有的总是优先获得血液的优先支持，它们就会功能亢进；有的总是得不到血液的充足供应，它们就会功能低下，疾病就是各组织功能亢进或功能低下达到一定程度才出现的结果。外因包括两方面，一方面是自然变化引起的六淫，即风热暑湿燥寒，一方面是社会变化引起的七情，它们都会加剧人的体质偏性，使人发病。要治病或者调理身体，关键不在于补充营养，能量，而是在于能不能恢复整体的平衡。因为整体平衡了，中心的意志就会通过普遍联系方式控制每一个细胞，让他们改邪归正，恢复原来的功能。中医就是一门恢复整体平衡的学问，它用中药之偏来平衡身体之偏，身体平衡了，百病皆消。
很多人以为食物和保健品可以常吃，其实不然，中医学告诉我们，食物、保健品和中药本质上一样，它们都有寒热温凉偏性，只不过一般中药的偏性大约五六分，保健品的偏性有三四分，而食物的偏性则有一两分，如果某种食物经常吃，它的累积性效应可以等同于偏性大的中药，当然，保健品的偏性更大了，更不能随便吃，如果你不知道你的体质偏性随便吃，有可能加剧你的体质偏性，进而加重病情。最典型的例子就是馒头没毒，但你吃过了也会生病，食物没毒，吃多了会得三高，保健品也没有毒，吃了也往往成为大毒药。中华文明之所以几千年延续下来，根源就在于中医的保护，它能够通过简单的诊断告诉你的体质偏性，进而告诉你合适的养生方法。如果某个组织功能亢进，就要抑制它，如果某个组织功能低下，就要扶持它，一句话，调平衡是一切疾病的治疗大法，而是你的养生大法。
可是，你知道你的体质偏性吗？如果不知道，你可能日常吃的食物就是杀死你的毒药，保健品也可能成为压死你的最后一根稻草。现在很多商家把自己的产品包装成万能的治病良药，其实，它是因人而宜的，有时会成为治病的良药，但有时也会成为杀死你的毒药，关键要看它是加剧了你的体质偏性，还是缓和了你的体质偏性！因此，作为一个中国人，应该懂得自己的体质偏性，在面对各种保健品忽悠的同时，我们还要了解这些保健品的寒热温凉偏性，如果能缓和你的体质偏性，对你的身体就是有利的，如果能加剧你的体质偏性，对你就是有害的。造成别瞎吃，给自己没事找病！
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