日常刷牙是预防牙周病最有效的手段。什么才是正确的刷牙方式?刷牙次数是否越频繁越好?今天北京大学口腔医院的牙医博士乔静来给我们聊聊刷牙那些事儿。 注:风云之声内容可以通过语音播放啦!读者们可下载讯飞有声APP,听公众号,查找“风云之声”,即可在线收听~ 本视频为“谈谈刷牙那些事儿”,敬请收看~ 乔静博士 日常刷牙是预防牙周病最有效的手段 每天2次,每次不少于3分钟; 菌斑的形成需要12小时,如果每次刷牙半小时,那么2天刷一次牙就够了。 早晨起床之后刷牙,以及晚上睡觉之前刷牙最好。要特别注意,晚上刷过牙之后,就不要再吃任何东西了,以免食物残渣残留经过一晚上的发酵,腐蚀牙齿。 如果饭后有刷牙习惯,尽量间隔30分钟~一个小时。 会导致牙龈萎缩和楔状缺损 晚上刷牙比较重要 夜间唾液流动性差,容易堆积细菌 白天口腔活动多-说话、吞咽,唾液产生多,细菌易被冲刷
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