如何预防衰老？

如何抗衰老大概是每个女人的心头大患，随着年纪增长美貌也大打折扣，各种皱纹开始攻占你的肌肤，这种状态下如何抵抗衰老呢？春春今天就来给大家解答，抗衰老可以从食物和护肤品两方面着手~

1、多吃熟西红柿

西红柿是一种很常见的抗氧化食物，这对于肌肤抗衰老很有帮助。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，抗氧化的战斗能力很是强大。很多人最直接的食用方法就是生吃。但是经烹调或者加工之后，其所含茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也逐步增强，所以选择熟食西红柿是不错的抗老秘籍

2、多吃葡萄

葡萄具有很强大的抗氧化功效，它的抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。作为水果直接榨汁饮用，效果也很不错的。不少人都喜欢喝饮用葡萄酒，这是因为葡萄酒中有很好的美容功效，直接把其葡萄酿成的红酒，在发酵的过程中，抗氧化功能得到很高的提升。红葡萄酒有抗氧化、抗衰老的功效

3.选用抗衰老产品

选择适合自己的状态的抗衰老产品，使用富含抗氧化剂和多种其他成分的产品，能起到修复细胞损伤、防护环境伤害 、去除死皮堆积等等功能。抗衰老产品通过将动植物精华进行复杂加工，特别是具有生物活性的肽类产品，对人体细胞生理机能的修复与养护功能不可忽视。

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