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导语 现实生活中，“长短腿”的发生率很高。然而，绝大多数人并不知道自己存在“长短腿”。“长短腿”是脊柱侧弯的常见临床症状之一，也是导致反复腰、背疼痛的诱因。长期未得到改善的“长短腿”，会进一步导致许多慢性内科疾病，例如：消化不良、胃痛、反复胃溃疡、痔疮、妇科疾病、易感冒、气喘等呼吸系统疾病。 本文介绍一些自我检测“长短腿”的方法，从日常生活习惯中，判断是否自己存在“长短腿”！ 自 我 检 测 方 法  1. 站立时 A. 重心在右脚上（即右腿支撑体重）。虽然把重心移至左脚，仍会无意识地移回右脚。 B. 重心在左脚上（即左腿支撑体重）。虽然把重心移至右脚，仍会无意识地移回左脚。 C. 不知道，无明显喜好。 2. 向前走路，或跨越障碍物时 A. 从左腿开始。 B. 从右腿开始。 C. 不知道。 3. 上下楼梯时 A. 从右腿开始。 B. 从左腿开始。 C. 不知道。 4. 雨天走路裤脚溅上泥水的位置 A. 左裤脚的内侧较多。 B. 右裤脚的内侧较多。 C. 不知道，或两侧一样。 5. 鞋底磨损情况 A. 左后外侧鞋跟磨损较多。 B. 右后外侧鞋跟磨损较多。 C. 不知道，或无明显差异。 6. 坐位跷二郎腿 A. 喜欢把左腿搭在右腿上。 B. 喜欢把右腿搭在左腿上。 C. 不知道，无明显喜好。 7. 蹲位大便 A. 左脚放得比右脚略靠前。 B. 右脚放得比左脚略靠前。 C. 无明显差异。 8. 弯腰蹲下工作 A. 左膝向前突出，朝向右斜前方。 B. 右膝向前突出，朝向左斜前方。 C. 无明显差异。 9. 睡觉时 A. 习惯右侧卧，且弯曲左膝并放在右腿前。 B. 习惯左侧卧，且弯曲右膝并放在左腿前。 C. 不知道，无明显喜好。 10. 盘腿坐时 A. 把左腿盘在里面。 B. 把右腿盘在里面。 C. 不一定。 11. 回头向后看时 A. 颈部向右侧旋转。 B. 颈部向左侧旋转。 C. 不一定。 12. 穿脱上衣的顺序 A. 先穿右臂，先脱左臂。 B. 先穿左臂，先脱右臂。 C. 不一定。 13. 咀嚼食物 A. 用左侧咀嚼食物。 B. 用右侧咀嚼食物。 C. 不一定。 14. 口唇的歪斜与脸的大小 A. 右唇上翘，说话或笑时更明显；右侧脸较大。 B. 左唇上翘，说话或笑时更明显；左侧脸较大。 C. 不一定。 15. 腹部大小及脐部的位置 A. 右下腹大，脐部偏向右侧。 B. 左下腹大，脐部偏向左侧。 C. 不一定。 16. 肩部酸痛、头痛、耳鸣/耳聋、牙痛的部位 A. 先在右半身出现症状，右侧牙痛。 B. 先在左半身出现症状，左侧牙痛。 C. 不一定。 17. 皮带、裙子的上缘 A. 左边较高。 B. 右边较高。 C. 不一定。 18. 相关内科症状 A. 以患/易患胃、十二指肠溃疡、慢性胃痛、痔等消化系统的疾病；妇科疾病。 B. 易感冒，以患或易患气喘、肺炎、心脏疾患等呼吸、循环系统的疾病。 C. 不一定。 A选的较多，则是左腿长； B选的较多，则是右腿长； C选的较多，可能双腿无明显差异 注意：长期的“长短腿”可导致病情较复杂、严重，也会出现C较多的情况。 |
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