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与智者对话，10分钟读懂一本好书， 点击上方△书语人间关注我们哟！  这是书语人间为你解读的第181本书 《素颜女神：听肌肤的话》 今天，灵遥将继续为你带来《素颜女神：听肌肤的话》一书的解读。 在发现了油腻长痘的根源后，灵遥昨晚买了一瓶乳液，给脸上的皮肤来了一次轻柔的spa。结果，一早醒来后，我便惊讶地发现，脸上的皮肤，摸着也不再那么的油腻了。  可见，护肤真的是一门科学，光有爱美的心还不够，你还得听肌肤的话，给它需要的护理。 于是，在这篇文章里，灵遥将和大家聊聊护肤品背后的故事，希望以后大家也能够理性地去对待护肤品，理性地选择适合自己的护肤品。 在选择护肤品的时候，灵遥发现，自己和身边的姐妹，都可能会犯下下面的四个小糊涂： 第一个，是轻信广告和网红的推荐。一旦对方给出了让自己心动承诺，如，7天祛痘，21天变白，等，就会立即倾囊而购。  第二个，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精华后，就会希望肌肤的状况，能够在一夕之间得到改善。  第三个，是盲目地更换产品，即在短时间内不断地更换护肤品，花了很多钱，却没有收获到自己满意的结果。  第四个，是把护肤品当成药品来使用，延误了医学处理的实际。举个例子，有的姐妹可能会宁愿相信网上的祛痘偏方，也不愿去皮肤科医院，听听专业医生的看法。  正是这些小迷糊，才使得很多姐妹们，不仅浪费了自己辛辛苦苦赚来的钱，还损伤了自己的肌肤。 那么，选择和使用护肤品时，我们都有哪些需要注意的原则呢？ 第一个，自然是安全，即，哪怕不能够让皮肤变得更好，也要不能对皮肤造成伤害。比如，在购入护肤品时，满脑子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顾产品内是否有有害的成分，这种做法是绝对不可取的。 第二个，是有效，即，在了解了肌肤存在的问题后，选择那些针对性的产品。这就好比，你的目的地在南边，你却往北走，那只会越走越远。 第三个，是可信。一般来说，这类产品既不会进行夸张的宣传，也不会在成分表里滥用自造的成分，或是对消费者做出任何不切实际的承诺。 第四个，是高性价比。护肤，首先是个持久战，你不能指望在用完了一瓶几千块钱的面霜后，就达到了「换脸」的功效。所以，在选择护肤品时，你要学会的如何在自己的经济承受范围内，购入性价比最高的产品。 那么，什么是高性价比呢？一方面，在成分上，它得正确使用能够帮助你肌肤达到特定目的的成效，另一方面，在价格上，它不会因为自己是牌子货，就去定一个过高的价格。  毕竟，你是一个消费者，你买的是一个产品的预期效果，而不是，它的包装和名字。 于是，在接下来的内容里，灵遥将告诉你，如何通过看成本表，来挑选到适合你的护肤品。 在上一篇文章里（更多内容，请戳：素颜女神 ② | 养出好皮肤，到底什么该重点做，什么该偶尔做？） ，我们谈到了「清洁」对于护肤的重要性。 那么，我们如何才能够选到一只适合自己的洁面产品呢？ 首先，这一只洁面产品，一定得适合你的肤质，这样才能够保证在充分清洁你肌肤的同时，又不会伤害到你的肌肤。 举个例子，如果你是油性肤质，那么，你就可以选择清洁力强的皂基类洗面奶。在这类洁面产品的配方里，常常会有较高的脂肪酸和碱类物质，如，豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸等。  常见的皂基洗面奶 如果你是中性、干性、或敏感肌肤，那么，你最好选择较温和、刺激性小的天然衍生物，除了我们大家都知道的氨基酸衍生物外，烷基葡糖苷、甜菜碱等，也可以是你的选择。 另外，对敏感肌来说，从天然物种中提取的，无刺激性的卵磷脂，也是值得你的关注的。 其次，对洁面产品效果，也请不要有过高的期待。毕竟，对一款只会在你脸上停留不到1分钟的产品，就要求人家达到美白、祛痘、保湿的效果，还不如考虑一下精华。  最后，洁面产品的类别，还是很丰富的，有洁颜粉、洁面膏、洁面摩丝、洁面啫喱、洁面水等。然而，不管以一种怎样形式存在，洁面产品的原理都是相通的。 所以，你在选择洁面产品的时候，只需要它的「配方构成」「使用的方便性」和「使用后的效果」。  名字虽不同，功效却差不多 聊完了洁面产品，我们来聊一聊「化妆水」。 其实，这玩意儿，之所以会被研究出来，一开始只是为了去除使用碱性基质的皂类产品，如，洁面皂，和硬水，即井水，一起洁面后，留下了的碱性皂基残留物。 只是后来，人们慢慢地发现了它「二次清洁」的功效，并结合功能定位，给了它不同的名字，如
等等。 那么，不同肤质的人在挑选化妆水上，都有哪些注意事项呢？ 对干性、中性肤质的人来说，选择化妆水时要以保湿功能为主，避免使用含有高浓度酒精的、软化角质成分的，或是宣称「清洁」为主的功能性厂品。 对油性、衰老性肌肤的人来说，选择化妆水时可以适当使用含有酒精和软化角质的产品，但是，炎症肌肤一定则不建议使用。 对混合性肌肤的人来说，区分护理才是王道。当然，在化妆水的选择上，仍然要以保湿为主。 在购入了化妆水后，如何正确地使用它呢？来和灵遥一起看看冰寒老师的建议吧。
在美妆博客里，灵遥常常会看到这样的问题： 「我今年就满25岁了，该使用精华了吗？」 「抗老精华，30岁才开始使用，会晚吗？」 「美白精华，真的能帮我变白吗？」 …… 其实，精华的使用，并不只看你的年纪，而是看你的肌肤问题，是否已经达到了水、乳液等无法满足的地步。 举个例子，你有淡斑的需求，那么，你只靠一瓶有淡斑功效的乳液，怕是达不到你的目的，那不如，多花点钱，来一瓶淡斑精华。 那么，不同年龄的人，在精华的选择上，都有哪些讲究呢？ 第一款常见的精华，是保湿精华。它是各个年龄段都可以使用的，主打成本是透明质酸钠，较好一点的，会配上神经氨酸、胆固醇、天然油脂等。 第二款受到大家青睐的，自然是美白精华了。它也是任何年龄段的人都可以用的，通常以抗氧化、抑制黑色素合成的成分为主。 第三款常见精华，是抗衰老精华。这是你从20岁以后，就可以使用产品了。 只是，在产品的选择上，除非已经有肉眼可见的衰老迹象，如，细纹，你只用选择抗氧化的产品。当然，如果你已经过了中年，那就可以考虑使用含有果酸（AHA）等产品。 除了这三款精华外，控油精华、修复精华和舒敏精华，同样也是四个字 ——「按需使用」。 乳液和霜，应该是大家接触频率最高的护肤品了。 其实，从本质上来看，它们是没有什么区别的，都是由水、油和乳化剂三部分组成，只是在形态上有所不同罢了，即，是油包水（霜），还是水包油（乳液）。 那么，不同肤质的人，在各个季节里，该如何选择乳液或霜呢？ 一方面，你得学会看成分表，来考虑这个产品能否符合你的预期，如，美白、抗氧化、舒敏等。 另一方面，你的考虑你的用后感受，如，香味、黏度、油腻感、滑感、是否哑光、是否刺痛、保湿度，等等。 对一般人来说，夏季用一个乳，秋冬再加一个霜，是很好的选择。当然，有的人皮肤本身就比较滋润，或是生活在南方这样空气湿度大的地区，一年四季用乳液都是可以的。 最后，我们来聊聊「眼霜」， 尽管从基本构成来看，眼霜等与其他面部产品，没有本质型的区别，但是，考虑到眼部肌肤是全身最薄的部位之一，因而很容易受到刺激，所以用更温和的产品和手法，总是没错的。 那么，一瓶眼霜为什么卖那么贵？它的里面又都有哪些常用的成分呢？ 简单来说，眼霜里的成分可以分为三大类， 第一类，是促进真皮合成胶原蛋白的成分，有多肽类、维生素C等。第二类，是减轻光老化、抗氧化、抗衰老等成分，有维生素C、E、B3、人参提取物等。第三类，是能够对付黑眼圈的接骨木提取物，功效是活血和促进微循环，但是含量一般都偏低。 当然了，入手了一瓶好的眼霜还不够，你得学会聪明地使用它。 你的手法要轻柔，可以用点弹，或是打圈的方式来涂抹，来避免对肌肤的过度拉扯。另外，用量一定要注意了，一颗绿豆大小即可。 以上，便是今天的内容。 在今天的文章里，灵遥为你梳理了各类护肤的功效，和选择使用心得。 常言道「没有丑女人，只有懒女人和笨女人」，肌肤的护理，是一个会贯穿你一生的功课，所以，坚持与耐心，不图快才是王道。 因为，但凡你有需求，商家都会想尽各种法子来满足的需求。但是，在利益的驱动下，真的很难去保证，所有的商家都能够良心做事，不添加对你皮肤有害的成分。 所以，如果你真的想要变美，请给自己和皮肤一点点耐心。毕竟，我相信，你想要看到的，不仅仅是一时的好看，还有一生的健康。 愿越来越美！ |
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