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不论是男性还是女性，都不希望自己变老，但是每个人都会变老，这是无法改变的自然规律率。据小编了解，大部分男性的衰老速度要比女性慢一些。 俗话说，男人三十一枝花，三十多岁的男性的身体机能正处在巅峰时期，但是到了四十岁之后会慢慢的衰弱，男性荷尔蒙会逐渐降低，然后就会出现衰老的现象。 一旦出现这些特征时，男性朋友一定要注意及时调理自己的身体，以免给健康带来不良衰退影响。 男性衰老的七大特征 1、脱发严重  夫妻之间的“小会”渐渐变少，这是因为男性的身体过于劳累，又有经常酗酒的习惯，这回会导致生理出现障碍，“小会”次数就变少了。 据调查表明，三十岁之前的男性开“小会”的次数是最多的，过了那个年龄就会变少。这是步入更年期的征兆，也是男性害怕变老的表现。 3、尿频、尿急  如果一个人走路速度很快，就表明这个人是一个年轻人，但是如果他步入中年，每天都坐在椅子上办公，那么他的功能会退化，走路的速度也开始变慢了，这时就要加强锻炼了。 6、话到嘴边想不起来 衰老还有一个明显的表现，那就是记忆力减弱，经常到嘴边的话会不记得了，这是大脑再给你发送衰老的信号。很多男性抽烟，饮酒都会造成记忆力衰退。根据调查，喝酒较少的人比喝酒多的人的记忆力强；吸烟时吸入的氧气减少，会对大脑造成损伤。  多运动 经常运动，可以生身体变强壮，促进雄性荷尔蒙的分泌，增强血液循环，使身体里有更多的氧气，从而减缓衰老。 戒烟戒酒 根据医学调查，吸烟者要比不吸烟者的外貌更显得老一些，吸烟会使脸部皱纹加深，从而变得比实际年龄还会更显得老一些。 <div '=""> 注意合理饮食 饮食的合理搭配也是省重要的，要注意饮食的营养均衡，不要吃太多的大鱼大肉，也要注意蔬菜水果的摄取，还要多喝水。 好了小编就分享到这里，你们有什么延缓衰老的妙招吗？ |
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