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今日小寒 2020 小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，太阳到达黄经285°。 小寒有三候 乡，向导之义。二阳之候，雁将避热而回，今则乡北飞之，至立春后皆归矣，禽鸟得气之先故也。 喜鹊也，鹊巢之门每向太岁，冬至天元之始，至后二阳已得来年之节气，鹊遂可为巢，知所向也。 雉，文明之禽，阳鸟也；雊，雌雄之同鸣也，感于阳而后有声。 “十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。” 小寒节气是一年中最严寒的时期。中医认为，冬季要注意养生防寒，在最冷的小寒节气里更是要注意，那么，小寒节气该如何养生呢？ 小寒饮茶 小寒时节，天寒地冻，人体的生理机能也开始减退，新陈代谢也慢下来了，活动量也减低了，此时建议喝茶性较温的茶类为宜，可选择饮用红茶、普洱熟茶、黑茶、传统工艺的浓香型乌龙茶、柑普茶等这类茶性温和的发酵茶。 御寒保暖，生热暖胃，围炉煮茗乐趣。 如果属于内热体质的茶友可以适量品饮平和的老生普、老白茶、黄茶、清香型乌龙茶等传统茶品。 选择了适当的茶，自然也需要一把合适的壶。在这寒冷的季节，紫砂壶于手中摩挲，既是把玩，亦是暖手，尽得其用。 泡普洱与红茶，用紫泥、朱泥的壶都比较合适，利茶发茶，可以提升茶的口感与质感，比较推荐。 另外在天气寒冷手脚冰冷的时候，捧一杯热茶在手心里，饮下一盏香甜，由喉入腹，顺滑如缕，再配上煮茶的红泥小火炉，不失为一件赏心乐事！ |
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