|
一到晚上，很多人都会比较恐惧，因为有些人晚上睡觉总是睡不好，睡着了也会在凌晨的时候“自然醒”，再睡的时候，就比较难睡着了。这是为什么呢？原来是身体2处堵住了，来看看你有没有呢？
从中医上来说，人体的每一个器官都是和时刻有所对应的，在不同的时刻，不同的器官也是处于不一样的阶段。所以当人体内的某个器官出现问题的时候，就容易出现困扰我们的睡眠问题了。不过大家可以通过把身体里的经络疏通一下，会有不错的效果哦！
那么什么时间段人是最容易“自然醒”的呢？ 凌晨1点到3点，用时辰来对应的话，那就是在丑时了。这个时刻人体的肝经是比较活跃的，所以说，当你的肝火过于旺盛的时候，在凌晨1点到3点的时候，就比较容易醒过来了。而且这样的人还会有烦躁、气郁的征状，所以想要有所缓解的话，建议平时的时候可以吃一些养肝的食物，多注意饮食休息，会有所缓解的。
还有就是凌晨3点到5点。这个时间段在古代被称为寅时，此时人体的肺经是最为活跃的，也是人体肺能力最为强劲的时刻。但若是你的肺功能出现问题，就会让你在这个时间段醒过来，出现这种情况，建议可以平时多吃一些养肺、清肺热的食物，也是可以起到一定的缓解效果的。
好了，以上就是我们今天所有的内容了，喜欢文章内容的朋友可以点赞转发关注，感谢您的精心阅读，下期我们再见了。 |
|
|
