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文|麒麟妈妈 生产后坐月子是中国女性约定俗成的习惯，在生完宝宝之后，宝妈要进行一段时间的休养生息，这也就是我们俗称的坐月子。 但是也有些宝妈认为坐月子是传统陋习，新时代的女性不必遵守旧习俗。 小雯就是这样一位90后潮妈，在生产前小雯就放出豪言“生孩子之后我不坐月子”。在生产之后，小雯也践行了自己的豪言。 对于追赶潮流的小雯来说，不坐月子这件事并没有她自己想象的那么轻松，出院后仅三天，小雯就觉得下身流血不止，有控制不住的趋势。 在家人的陪伴下，小雯再次来到了医院。医生的一番话让小雯很后怕。医生说“产后不做好恢复，对身体伤害极大，严重的还会有生命危险”。  或许在很多现代女性的观念中，外国人不坐月子的行为很时尚，但是很多人不知道的是，外国人并不是真的不坐月子，只是坐月子的形式不同。 外国人真的不坐月子吗外国人将生产后的恢复期称作是“产褥期”，在这一时期，宝妈们不能提重物，要按时休息，注重营养搭配，多饮水。 虽然没有中国那些传统的规矩，但是外国的宝妈也是要进行产后恢复的，并不是完全的不坐月子。  而且，中国人与外国人的体质不同，饮食习惯不同，盲目模仿他国人的习惯，伤害的是自己的身体。对于中国宝妈来说，该坐的月子还是要坐的。 宝妈坐月子应注意什么
宝妈生产后身体虚浮，出汗会比较多，房间的被褥和身上穿的衣物一定要经常换洗。顺产的宝妈在4周后可以进行沐浴，必须注意的是沐浴要使用温水。 坐月子期间是可以洗头的，但是洗完头之后一定要立刻用毛巾擦干并用吹风机将头发吹干，湿发会导致受凉，湿发入睡会引发头痛、颈痛等疾病。 
生完宝宝后，宝妈的抵抗力降低，很容易生病，如果房间长时间不通风，空气浑浊不堪，那么宝妈生病的概率也就更大。 因此在坐月子期间要记得开窗通风，如果开窗比较冷，就多加一件衣服，做好保暖工作。 如果是在夏天生产，宝妈不要每天闷在炎热的房间里，产妇中暑的新闻每年都有，保证温度的适宜非常重要。
坐月子并不是要在床上躺一个月，长期卧床容易引发静脉血栓，对产后恢复非常不利。 宝妈在坐月子期间，也要适当的下床活动，做一做简单的产后体操，或者是在房间中散散步，这样既能调节宝妈的心情，也能是宝妈远离产后疾病。  对于刚生完宝宝的宝妈来说，坐月子是非常有必要的，宝妈可以摒弃那些传统的月子弊病，但是不要完全摒弃坐月子这件事。只有做好产后恢复工作，宝妈才能更快的补充生产中消化的体能，更好的投入到接下来的育儿工作中去。 图源网络 |
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