肺是人体重要的呼吸器官,当肺部受到了损伤之后,人体就不能摄入充足的氧气,那等待患者的势必是全身性的伤害,甚至会因此死亡。 在我国肿瘤排行榜中,肺癌,无论是发病率、还是死亡率,都占据了第一的位置。 睡觉时出现3个'表现',说明肺已受损,占一个,也劝你早做检查 1、间断性胸闷胸痛 胸闷是肺病最常出现的症状了,尤其是肺癌。当肺部发生病变时,会直接影响肺的宣发功能。宣发失调,气聚于胸中,则会出现胸闷。 严重时还会出现呼吸急促,心跳加快,甚至鼻翼煽动。 这是由于肺部出现病变后,呼吸受阻,导致血氧含量降低。出于本能,心脏会指挥肺部加快呼吸频率,以获取更多氧气。 2、睡觉时出虚汗 如果最近感觉自己异常疲惫,并且经常有胸闷、呼吸急促等表现。 特别是夜晚在床上休息时尤为明显,同时还会伴随出虚汗的症状出现,严重情况下还会有喘不上气的感觉。 一般只有坐起来之后症状才会缓解,这就是肺部受损的表现。 3、肩膀疼痛 当人体的肺尖部出现肿瘤,压迫肺尖及周围部位的胸膜,会导致肩膀疼痛的症状。 肺尖部上方,是胸腔出口,周边区域有许多神经,肿瘤压迫会导致放射性痛疼。 至于是哪一边的肩膀疼痛,需要看具体的肿瘤位置在左侧,还是右侧,多是靠近肿瘤一侧的肩膀会出现严重的疼痛感。 生活中,这3个习惯尤为伤肺,注意远离 习惯1、吸烟 对于肺不好的人来说,一定要记住及时戒烟。 因为烟草中含有大量的有毒物质,会给肺部增加很大的负担,导致患上肺癌的概率会大大的增加。 所以若能够及时改掉这个坏习惯,肺会非常的感激你。 习惯2、不健康的饮食 肺不好的人,最好少吃油腻、辛辣的食物。 进食大量的油腻食物,会使呼吸道分泌痰量增加。而且,大量的油脂黏附在食管、咽喉附近,还会影响痰的排出,造成咳痰不畅,长期以往,就会引起肺病。 另外,过度辛辣的食物不仅会使肺气受损、损耗气血,还会影响到支气管黏膜、口腔黏膜,让人上火,出现咳嗽等症状。 习惯3、胡乱服药 很多人在平时如果出现了感冒发烧,或者其他的小病常会自行服用药物。 然而,是药三分毒,再加上还有很多药物含有激素,会给肺部增加负担,引起肺炎、哮喘等现象。 严重的还会引发水肿肺栓塞,所以想要养肺,一定不要盲目服药。 预防肺病,坚持做好3件事,保护肺部健康 1、多喝茶 肺部'垃圾'不断堆积,会使肺细胞变性、变质,甚至癌变。 建议,平时多喝一些促进毒素排出的花草茶,改善肺部环境。 对肺部有益处的茶饮有念露菊、百合、桂花,按3:1:2的比例搭配,它们富含的黄酮类化合物、秋水仙碱、木樨苷等物质,均衡摄入可提高肺功能。 其中,念露菊含有的黄酮类化合物,可提高肺细胞活力,加速肺部排毒,促进受损组织自我修复。 每天早晚补充,可加速肺部新陈代谢,促使肺部垃圾排出,减少肺病发作几率。 2、少熬夜 熬夜会使身体当中堆积比较多的毒素和垃圾,这些毒素和垃圾会随着血液循环被运往身体的各个部位。 对于肺部有结节的人来说,如果身体当中仍然有必要多毒素和垃圾的话,就会刺激结节,使结节变大,甚至引发病变。 所以,患有肺结节的人应该尽量的保证自己有充足的睡眠时间,这样才能够及时的排出身体当中的毒素,有利于提高自己的抵抗力,避免肺病的出现。 3、适当的运动 经常运动,增强锻炼,可提神肺功能,保护肺部健康。扩胸运动,锻炼肺活量,促进肺部健康。 伸开双臂,尽量扩张胸部,然后,用腹部带动来呼吸,能增加肺容量。 扩胸运动,可疏通肺部经络,松弛肌肉组织,促进肺部血液循环,有利于肺泡杂质排出。每天坚持锻炼10~20分钟,舒长心肺血管,提高心肺供血氧的能力,从而提高心肺功能。 健康小提示: 肺癌的发病率逐年的升高,高危人群最好每年定期的检查: 肺功能检查:可以早期检出肺、气道病变; 抽血检查:明确是否有肺部感染,血液中是否有癌细胞物质; X 线拍片:诊断基础的肺脏疾病,常用的手段; 肺CT 检查:是目前临床上,肺脏检查最准确的诊断方法。 |
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