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在刚过去的5月，K天王（Kilian Jornet）在一周之内连登两次珠峰 ，一次26小时，一次17小时，为自己的“生命巅峰”计划划上了圆满的句号。下图为此次K天王公布在网站上的速登珠峰的个人装备，和去年相比，去掉了滑雪板。 K天王速攀珠峰的装备 来自：summitsofmylife 且不说高手对于装备的严苛要求，就总体而言，户外装备的轻量化是大势所趋，相同功能下，能少些负担，又有谁不乐意呢？随着户外经验的累积，装备也随之增加，甚至到了家里都放不下的程度，我们总是嫌弃柜子太小，与此同时，社会上又出现了一种“断舍离”的生活态度，那么在户外，我们如何“断舍离”呢？当大家的背包越来越大、越来越重时，我们如何轻装上路？ 张诺娅2017大陆分水岭装备，4400公里路程，150天的行李全部背在身上，基重5.6公斤，一次轻量化的典范 来自：zhangnuoya-walk 什么是轻量化？ 轻量化，顾名思义，就是用最轻巧的装备、更高效的进行户外活动。将所带的装备精简到最少、最实用，少即是多嘛！随着科技的发展，要做到这些并不是很难，你可以买最轻量的装备，你甚至可以DIY满足自己需要的专属装备。 当然，既然是户外运动，那么“轻”肯定不是我们追求的第一要素，我们要的是开心和安全。轻可以帮助我们走的更远，帮助我们更好的享受户外。满足基本性能，保障安全是轻量化的前提条件。 山间徒步 来自：greenland 通过提前准备与计划，我们可以合理的决定自己该带什么衣服、该用哪些装备，该怎么解决吃喝种类以及多少的问题。轻量化不是越轻越好，而是在保障活动顺畅进行的前提下越轻越好。 总体来说，就是通过减少每件装备的重量，利用一物多用、组装代替，提前计划等做到装备最轻！该带的一件也不少，不该带的一件也不多带！ 轻量化的发展 其实，我们曾经“轻量”过。且不说我们的祖先出门打猎、伐木等只携带必要装备，就是初期玩户外我们也会选择尽量少的东西，当然这其中的一个原因就是刚开始我们也没有那种“大包”。 阿巴拉契亚山径，全长约3489公里，是美国最著名的长距离步道之一，很多人都会选择走其中的一段或者全段。1955年，67岁的盖特伍德（Gatewood）老奶奶用最简单的装备，扛着麻袋走了三趟。那时候，传统的制造业甚至都还没有普及。这位来自美国中西部农民的妻子，凭借着自己的智慧和坚持，完成了之前没有人做过的事，启发了一场有关轻量化的革命！ 盖特伍德老奶奶扛个麻袋就走完了阿巴拉契亚山径 来自：wiki 受盖特伍德老奶奶的影响，1992年，雷贾丁（Ray Jardine）发表了“太平洋山脊徒（PCT）步旅行手册”，之后雷贾丁又于2000年出版了《Beyond Backpacking》一书，引发了一场关于轻量化的革命。 雷贾丁把他的新的方法称为新的、简约的背包方法，大体上可以分为三个部分：轻量化原则、三大系统以及技术创新。其中提到的系统方法被认为是最重要的贡献，将系统方法应用于轻量装备，打包成轻量背包。人们开始对每件装备称重，以期减少每一件装备的重量。不过后来很多人都跳过轻量原则，直接选择最轻的背包、帐篷和睡袋。 而反观雷贾丁的的装备清单，并没有什么特别新奇的东西，都是一些我们用的老东西，然后通过DIY，组装、设计出自己需要的功能。 极简背包 来自：backpackinglight 大多数早期的长途背包客携带轻便背包，直到70年代末和80年代后期，我们开始看到背包的重量也在增长，有些背包自重就达到3公斤。当然这与背包的功能以及人们娱乐的心态也有一定的关系，带更多的东西，便能在户外环境中生活的更像城市里一样舒适。 随着互联网的兴起，大量的网站和论坛都开始讨论轻量化，大家交流经验，除了购买装备，还会思考、改进（轻量化）装备，经常和有着相同理念的陌生人一起徒步上千公里。大家甚至为轻量化、超轻化等定出了参考指标，比如传统的徒步爱好者通常背包重达9公斤，轻量化徒步者背包在5.4公斤到9公斤之间，而超轻长途旅行的人背包可能在3公斤到5公斤之间。 轻量化爱好者出门前都会对背包称重 来自：jimdo 随着市场的需求，出现了一些专门生产轻量化装备的公司，在商业的推动下，一些轻量化的新材料也先后出现，比如粗苯纤维（Cuben Fiber）、大力马等材料，现在轻量背包客也越来越多，他们总会想办法使得自己的背包轻点、再轻点，而当同是轻量化爱好者在一起的时候，他们便会比较谁的背包更轻。 跑步轻量化 当下最流行的运动是什么？无疑是跑步！马拉松的报名基本都是满额状态，身边的朋友也经常“约跑”。在跑步成为流行的时候，跑步的轻量化如何体现呢？ 极简跑步，五指鞋，“T恤+短裤”，甚至可以脱掉T恤 来自：triathlons 在日常跑步或者马拉松跑道上，我们经常可以看到“T恤+短裤” “Bra+短裤”这样的组合，近年来流行赤脚跑，所以也可以看到很多人连鞋都不穿。所以这一块轻量化的余地也就是几十克的余量了，我们现在要说的主要是越野跑装备轻量化，FKT、速攀等的轻量化。 小明，轻量化越野跑者，常玩FKT和速攀，在英国湖区BGR玩FKT，背包重量在3公斤左右，全部装进16L的背包；速攀哈巴，24小时，从北京到登顶哈巴。在速攀哈巴的一天时间里，他的所有装备控制在5公斤内，全都塞进了30L的背包。 速攀哈巴，背包30L，装备控制在5公斤内 来自：小明 在还没有开始跑步的时候，小明主要是在登山，登山除了忍受高反的折磨外，还有漫长的路途，这时候，一件轻薄而又不失专业的装备对小明来讲尤为重要。后来转为跑步，小明发现，轻量化的装备除了让自己更放松，更爽之外，还可以更快，取得更好的成绩，由于不需要背负太多东西，所以他在山里比以前更加自由、欢快。 小明在哈巴雪山 来自：小明 小明讲到，在很多越野跑赛事中，都把冲锋衣作为强制装备，那么这时候选择怎样的冲锋衣便有了讲究。当越野跑精英大神们在把赛事成绩和记录以“秒”为单位推进时，他们对装备的要求也就以“克”为单位精减。当登山出镜率很高的始祖鸟Alpha SV款也有490克重量（M码）的时候，于是超轻冲锋衣登场了。 首先是Marmot precip的冲锋衣做到了370克的重量，然后OR把超轻冲锋衣控制在了250克以内，紧接着Salomon把超轻冲锋衣做到了200克以内，英国品牌贝豪斯（Berghaus）的Vapourlight Hyper Smock 2则做到了75克的重量，号称是世界上最轻的超轻冲锋衣。比半个馒头还轻！装进兜里比拳头还小！更有甚者，在日本的一家店里出现了65克的冲锋衣，你确定这是冲锋衣？是！这是冲锋衣！ 贝豪斯超轻冲锋衣，只有75g 来自：wiggle 是不是每个越野跑者都适合超轻冲锋衣？当然不是！这个与自身的经验和实力有关，超轻化并不适合所有人。超轻冲锋衣之所以能轻，是因为它牺牲掉了部分防水功能，如果你是在9到10个小时完赛百公里的高手，自然没什么影响，但是如果你是30小时完赛百公里的，那么一件没那么轻量，但是防水指数更高、更舒适的冲锋衣反而会更好一些。 在说到轻量化装备对生活带来的影响时，小明讲到，轻量化是一个思维习惯，在平时选装备时他就比较较真，经常挑那些最轻量级别的装备，比如前段时间去英国湖区FKT时，为了达到饮食的轻量化，为了烧热水，他抛弃了传统的炉头套锅，使用了发热包，重量只有60克，费用只要10元！
把冷水倒入山之厨袋子，然后封口，把山之厨和发热包同时放进铝箔袋子，倒入少许自来水，封好铝箔袋，5分钟后，加热成功！ 来自：小明 装备轻量化 在轻量化的进程中，装备轻量化占了很大的比重，随着轻量化材料的普及，各种装备也越来越轻。 张东，优极创始人之一，2002年开始骑车，2011年转到跑步，曾经在330KM巨人之旅胫骨骨膜炎导致小腿骨折，在八百流沙赛事毫无退路的盐碱地深夜独行，曾独自一人2天内穿越鳌太，2017年6月组队6人速穿鳌太。
每到一个地方，他都会用跑步的方式来熟悉地形 来自：张东 在玩自行车的时候，张东见证了自行车车架从钢结构到铝合金，再从钛合金到碳纤维这样越来越轻的演变，有些公路车的车架可以做到500克左右。他知道，跑步领域必然也会这样，越来越轻。创立优极后，张东一直想着怎么在不影响性能的前提下做到更轻。 粗苯纤维（Cuben Fiber）是目前轻量化产品比较青睐的材质，张东很早就在关注这种材料，现在也在尝试进行一定的批量生产。粗苯刚开始是作为竞赛帆船的船帆，有着很明显的优缺点：极致轻量、超高强度、防水，但因无纺结构没有机理，耐用度稍差，加之成本高，造价高，加工难度大，批量生产难度大。
用粗苯纤维做成的上衣，超轻，防水 来自：backpackinglight 由于张东自己就是资深玩家，他把对轻量化的理解融入到产品的设计开发过程中，从七八种材料中按照轻量化的思路进行组合和取舍，设计成轻量化的产品。 6月11号，张东队伍完成了一次鳌太的FKT穿越，从塘口村出发到大爷海，登顶拔仙台，最后于太白山景区天下索道站结束，全程67公里，累计爬升4800米，平均海拔3000+，总共用时三天两晚，净时间30小时10分（从塘口村出发到文公庙分段掐表时间，扫除扎营时间）。
鳌太FKT线路 来自：磨房 在此次FKT穿越中，虽然只有6个人，但是他们对产品的轻量化要求也是极为看重，提前3个月便开始准备，出发前半个月开了碰头会，进行路线、轨迹、地形、距离、爬升、水源、自导航等内容的集中培训，并探讨出发的行程和注意事项。出发之前对各自的强制装备进行了互相报备和检查。 出发前6个人的装备都做了检查和确认 来自：张东 张东说，以后轻量化会成为专业运动选择的指标之一，此次鳌太FKT穿越过后，他意识到他们轻量化的空间还很大，有很多需要改进、优化的空间。他将带领优极UG团队，推进FKT和融合速攀的越野跑活动的进程，倡导更多的越野跑爱好者使用自补给、自导航的方式完成中国经典线路的穿越，探求和追寻更为极限的越野跑精神。同时发起了“FKT穿越”联盟，邀请更多的伙伴参与到FKT的推广中，同时推动轻量化装备的升级。
出发前6人在村口合影 来自：张东
彩云指南：轻量化是一个系统工程
彩云指南，大学老师，因为对户外探险和装备的喜欢，为了有更多的假期，他选择了老师这份职业。每到假期，他就会出没于滇西北和川西等等偏远山区。因为经常和朋友们分享各种徒步及探险经历，被大家戏称为老湿。
彩云指南 当美国的长距离徒步兴起，当阿式登山开始盛行，轻量化的理论便开始传播。2004年的时候，彩云指南开始接触到轻量化，他讲到轻量化是从实践中提炼，又反馈到实践中的理论。除了周末短线外，彩云指南每年会有4次左右的长距离徒步（纯徒步1周以上），在徒步中检验、完善自己的轻量化装备和理论，从轻量化到超轻量化。
彩云指南在轻量化徒步中 来自：彩云指南 随着玩的越来越深入，很多需要的东西市面上都买不到，彩云指南便根据自己的了解DIY，比如下面这款45L的背包，没有背负，用Dyneema面料，强度大，且轻量，完全能满足他的需求。不过对于他来讲，这就是一个口袋，用来收纳东西而已。
彩云指南DIY的背包 来自：彩云指南 策略高于技巧，技巧高于装备！到后来，彩云指南并不会把装备看的多么重要，那只是普通的东西而已，毕竟装备层面的问题可以靠别的来弥补。2006年，他和一个藏族朋友转梅里雪山的时候，那位藏族朋友背着个化肥袋子就走完了全程，仿佛当年盖特伍兹奶奶麻袋走完AT全程的一幕就发生在他当前。这件事对他触动挺大，如果不是轻量化的装备，那么将很难完成。 轻量化是一个很个人的东西，每个人的需求不一样，得找到最适合自己的轻量化装备。彩云指南并不建议新人一次性轻量到底，因为很多东西都需要经验的累加，只有经过“短途练兵”+“长途检验”，才能对轻量化思想有更深刻的认识。
彩云指南的帐篷是没有底布的 来自：彩云指南 如何才能轻量化？彩云指南讲这是一个习惯的问题，比如每次出行都会对装备称重，做表格统计和分析，精确到克。经过大量的学习和经验累积，你便知道自己需要什么，这样才能带更少的东西，当对装备了解后，便会知道如何使用多功能装备，如何用更轻的装备，当装备不足以满足需要时，你还可以动手DIY改造。 谈起轻量化，可能很多人都会认为“轻量化=烧钱”，有一定的道理，但是也不尽然，比如当足够轻量的时候，可以用麻袋代替背包，用方便面叉子代替勺子。这就是一个选择的问题，你可以选择购买昂贵的轻量化装备，也可以找到更便宜的替代品。而很多时候，你可能压根就不需要那些东西。
冰川徒步 来自：彩云指南 你所知道的轻量化是什么呢，“轻量化=降低安全性”？ “轻量化=不耐用”？ 在2013年从毛垭草原到格聂的穿越中，在100多公里的徒步中，奉行轻量化的彩云指南，为什么要和同伴每人背一顶帐篷呢？他们都带了什么？ |
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