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来自: 湖北十堰重庆李 > 《基本知识》
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身体清理法
身体清理法 1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。2、清肠:多吃香蕉等水果,多吃粗粮。3、清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4、清肝:每天运动10分钟。5、清胆囊:多...
巧吃苹果就可以轻松减肥
◆苹果能减肥的5大理由。②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易...
肚子上全是松松的赘肉,多吃4种食物,肚上的赘肉悄悄不见了!
肚子上全是松松的赘肉,多吃4种食物,肚上的赘肉悄悄不见了!苹果,在苹果中有丰富的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,对于代谢调节十分有效...
清理身体的方法
清理身体的方法 【清理身体的方法】1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。2、清肠:多吃香蕉等水果和粗粮。3、清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4、清肝:每天运动十分...
「简单的清理身体妙招」
「简单的清理身体妙招」「清理身体妙招」1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症;2、清肠:多吃香蕉等水果和粗粮;3、清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物;4、清肝:每天运...
十大长寿食物排行榜
十大长寿食物排行榜①苹果:每日吃一个苹果降低患老年痴呆症风险。⑤辣椒:红辣椒促进新陈代谢⑥牛奶:富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。
-吃六种食物轻松改善女性便秘
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其...
八种便宜又常见的清油脂食物
八种便宜又常见的清油脂食物①茶(沱茶,每天3杯,可使血液中的脂肪降低)②苹果(早上空腹吃苹果治便秘)③蒜④牛奶⑤燕麦⑥玉米⑦鱼⑧菊花(在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用)。
与白萝卜相宜相克的食物
与白萝卜相宜相克的食物与白萝卜「相克」的食物。苹果白萝卜苹果与白萝卜一起吃,经胃肠道的消化分解,容易产生诱发甲状腺肿大的物质。与白萝卜「搭配」的食物。蕹菜白萝卜 连根空心菜和白萝卜一同榨汁...
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