一进入孕晚期， 这3类食物就要“忌口”了， 对孕妈和胎儿都没好处

很多孕妈都说，怀孕期间别的都还好，就是这个需要忌口那个需要忌口有点折磨人了。其实，很多孕妈之所以忍得那么难受，还是对孕期饮食的知识了解的不够多，孕期的很多“忌口”其实不是完全的忌口，有的是要少吃，有的是完全不能吃。

当然，还有更多的是要分时间段，孕早期、孕中期、孕晚期，不同的时期对于忌口的要求也是不一样的。很多孕妈一开始忌口很严格，但是越是到了孕晚期控制能力越是差，这样其实是不合理的，到了孕晚期，孕妈也不能大意。

过甜糖分过高的食物孕晚期距离分娩的时候已经越来越近了，但是孕妈别太放松，这个时候其实也是妊娠期高血压、妊娠期高血糖的高发期，一旦是患上了这些妊娠疾病，孕妈和孩子都有危险。所以到了孕晚期，孕妈应该更加控制饮食，含糖量的食物忌口少吃，就连水果也不能过量，孕期需要补充维生素，多吃水果蔬菜，切记不要用水果代替蔬菜，二者不一样，而且水果当中含有更多的糖分，孕妈吃水果有害处，吃多了反而有害。

大补的食物已进入孕晚期，因为胎儿进入了快速发育的阶段，所以很多孕妈都感觉自己更容易饿吃得更多了。因为胎儿发育快，需要的营养更高，所以也是最需要补身体的时候，但是要注意的是，这个时期孕妈却要“忌口”大补的食物。大补的中药材之类的别吃，而补身体的鸡、鱼之类的都是可以的，但是要注意别太过，那种大补的吃了就容易上火便秘的食材，进入孕晚期，孕妈最好就别再吃了。

寒凉性的食物寒凉性的食物其实不仅仅是孕晚期，整个孕期都是需要忌口的，寒性相对温和的比如莲藕、绿豆之类的是没有问题的，但是像螃蟹一类的寒凉性的海鲜孕妈就最好不要碰了，一般来说，这种大寒性的食物还都同时具有刺激子宫引起子宫收缩的作用。孕晚期子宫进一步被撑大，本来就会变得更加的脆弱敏感，如果这个时候吃了这邪恶寒凉性的刺激子宫的海鲜，说实话，对孕妈和胎儿都没啥好处。如果不慎引起异常的宫缩，严重的可能还会引发腹痛早产。

进入孕晚期，孩子马上就要和妈妈见面了，这个时候该忌口的别松懈，是孕妈对自己和胎儿负责的表现，别大意了。